Path: news-archive.icm.edu.pl!news.gazeta.pl!newsfeed.gazeta.pl!news.onet.pl!newsgate
.onet.pl!niusy.onet.pl
From: "Ewa" <i...@a...pl>
Newsgroups: pl.sci.medycyna
Subject: Re: Kupilem rowerek
Date: 4 Sep 2004 09:22:46 +0200
Organization: Onet.pl SA
Lines: 28
Message-ID: <7...@n...onet.pl>
References: <ch29pg$256$1@news.dialog.net.pl>
NNTP-Posting-Host: newsgate.onet.pl
Mime-Version: 1.0
Content-Type: text/plain; charset="iso-8859-2"
Content-Transfer-Encoding: 8bit
X-Trace: newsgate.test.onet.pl 1094282566 31342 213.180.130.18 (4 Sep 2004 07:22:46
GMT)
X-Complaints-To: a...@o...pl
NNTP-Posting-Date: 4 Sep 2004 07:22:46 GMT
Content-Disposition: inline
X-Mailer: http://niusy.onet.pl
X-Forwarded-For: 192.168.100.118, 62.233.214.10, 192.168.243.49
X-User-Agent: Opera/7.23 (Windows NT 5.0; U) [pl]
Xref: news-archive.icm.edu.pl pl.sci.medycyna:154800
Ukryj nagłówki
> Witam.
>
> Kupilem rowerek cwiczebny (taki do postawienia w pokoju). Niestety mam kilka
> niejasnosci. Mam przy tym rowerku "komputerek". Czyli prosty wyswietlacz,
> ktory wyswietla kilka informacji. Miedzy innymi spalone kalorie. W zwiazku z
> tym
> mam kilka pytan: ile kalorii trzeba spalic, zeby schudnac o kilogram? (Mam
> 39 lat, 172zm wzrostu, i waze 85kg).
> Kiedy lepiej cwiczyc... Zaraz po jedzeniu, czy lepiej odczekac? I ile czasu
> dziennie powinienem cwiczyc, zeby sie nie wykonc zyc, a zzucic troche
> wagi?:)
>
A mi sie zdaje, ze za bardzo technicznie sie za to zabierasz. Z tego co wiem, to
wysiedziec na trenazerku godzine, to niemal wyczyn. Szkoda, ze o zwyklym rowerze
nie pomyslales - jest przyjemniej. No, ale fakt - ten masz w domu, mozna
wskoczyc na chwile a pozniej pod prysznic.
Inna wazna sprawa, to picie. Jest tu mowa o tluszczu, o bialku... Ale pamietaj,
ze podczas takiego wysilku musisz w siebie wlac naprawde sporo wody.
Na koniec... zycze cierpliwosci.
Pozdrawiam
Ewa
--
Wysłano z serwisu OnetNiusy: http://niusy.onet.pl
|
