Użytkownik " tom" <t...@N...gazeta.pl> napisał w wiadomości
news:ff4lk7$mqq$1@inews.gazeta.pl...
> Witam. Ostatnio (w zasadzie nie wiem skąd to się wzięło) nabawiłem sie
> dość
> dokuczliwego lęku scenicznego - tu juz nie chodzi o wystąpienia przy
> pełnej
> sali itp. (to miałem zawsze, ale czasami udawało mi sie to tłumić), ale
> nawet
> na urodzinach przy stole kiedy siedzi kilka (10) osób z rodziny i
> opowiadam
> np. dowcip zaczynam odczuwać strach, tremę, głos mi drży, kołatanie serca
> itp., a najgorsze jest to, że nie potrafię nad tym zapanować, a wręcz się
> nakręcam!!! Czy jest jakiś sposób na pozbawienie się tej dolegliwości, czy
> są
> jakieś sposoby aby panować nad tym? Jak z tym walczyć? Przez to zapewne
> niedługo będę unikał kontaktów z ludźmi, a tego bym nie chciał :-(

Sposób jest jeden - musisz odnaleźć przyczynę.
A czy zrobisz to sam czy z psychoterapeutą - to już Twój wybór.

Pozdrawiam
Vicky