Witam,
Ja mam lumbalizację już stwierdzoną od pięciu lat, ból kręgosłupa
lędzwiowego prawego biodra i nogi, czasmi nie mogę stanąć na prawą nogę.
Leczenie a jednocześnie profilaktyką takiej choroby to codzienne
ćwiczenia, pół godziny dzienni i basen oczywiście!!Lekarz powinien dać
skierowanie na tygodniowe rehabilitacjie w kwesti nauczenia się ich.
Ćwiczenia wzmacniające mięśnie grzbietu, brzucha, pośladków, i radzę
ćwiczyć regularnie bo będzie coraz gorzej tak jak w moim przybadku.
Ostatnio nie mogłam podnieść kubka z herbatą ))))-:


--
Wysłano z serwisu -> http://www.sanatoria.org - baza osrodków sanatoryjnych