Użytkownik "star" <s...@s...com> napisał:

> Takie pytanie juz padlo, patrzylam w archiwum, ale pozostalo bez
odpowiedzi,
> wiec zadam jeszcze raz:
> Jakie ig ma luskany slonecznik? Czy mozna go pogryzac pomiedzy
posilkami
> bedac na diecie MM?

Nie mam go ujetego w zadna tabele, ale patrzac na sklad mozna
zalozyc, ze miesci sie gdzies pomiedzy orzechami wloskimi i
orzeszkami ziemnymi. A jesli tak, to jego IG wynosi ca 15-20.
Mozna wiec jesc, ino jedna uwaga: jest dosc kaloryczny! No ale
montiniakowcy kalorii nie licza, wiec luuuuuuz...;->>>

pozdrowki!
Iza :)