Saman_tha już się przypominam. Może ty oś na to poradzisz.
A więc ...
rano jem płatki owsiane z mlekiem, potem jakieś jabłko, jogurt naturalny, i
potem znowu kilka jabłek. Wieczorem może jeszcze plaster (całkiem spory)
żółtego sera. Nie jestem głodna, więc jakoś nie mam problemu. Tylko ..
trochę się denerwuję, że nie ma efektów. Jesetm na MM od 12 listopada i
schudłam 1 kilogram!!! Zapomniałam dodać, że 3 razy w tygodniu jestem na
siłowni i aerobach ok 1,5 godziny. Przecież normalny człowiek miałby jakieś
wyniki, a ja??? NIC. A mam z czego zrzucić. Ważę 69 kilo przy 169 cm
wzrostu. Przed MM nie stosowałam diety, jadłam dużo cukru, mąki (moje
ulubione kluski) nie łączyłam ziemniaków z mięsem, ale nie jadłam go zbyt
często. Czy to możliwe, że za dużo jem jabłek i dlatego nie chudnę? A jem
sporo, bo ok. 1 kg dziennie. Macie może jakiś pomysł?

Aga