<( )~ wrote:

>>Witam
>>Na ile przed posiłkiem można pić sok marchewkowo jakiśtam (a tym wypadku
>>marchewkowo jabłkowy) tak samo jak owoce czy przerwa może być krótsza?
>
> tak sie zastanawiam..
> na logike, jablko przepuszczone przez sokowirowke
> nadal zachowa to samo IG i inne temu podobne wlasciwosci, prawda?
> ale kto ich tam wie :))

No właśnie nie zachowa, bo sokowirówka pozbawi je skórki, której błonnik
obniża IG. Monti wszędzie podkreśla, że owoce najlepiej jeść właśnie ze
skórkami.


Pozdrawiam,
Karola