> Dostarczasz organizmowi w tabletce 48mg magnezu, z czego wchłania się
> przeciętnie jakieś 30%. Witamina B6 nieco zwiększa wchłanianie magnezu.
> W sumie wchłania się może jakieś 20mg.

Dzięki za odpowiedź.
A jesli dla porównania wezmę np. jedną tabletkę Naturell Magical zawierającą
180mg magnezu to ile wchłonie się do organizmu?
Czy to nie dziwne że Naturell jest tańszy od Magne B6 a ma więcej magnezu?
Podobno gorzej się wchłania, no ale w końcu ma 180mg, nawet jeśli mniej
procent się wchłonie to i tak wychodzi na plus. A może źle myślę :)


P.S. Jaki magnez brać regularnie i w jakich ilościach profilaktycznie (przy
założeniu, że nie jest się na nic chorym) tak, żeby utrzymywać go na
prawidłowym poziomie w organizmie ?

Michał