"Andi" <a...@d...pl> wrote in message news:4a8276a7$1@news.home.net.pl...
> Witam,
>
> Mam pytanie dot. łączenia tych dwóch mikroelementów. Podejrzewałem u
> siebie bardzo mocne niedobory magnezu (skakanie powieki, kurcze łydek
> czasami kołatanie serca). Stąd udałem się do lekarza i on zalecił mi
> uzupełnienie tych niedoborów (gdyż taką samą przyczynę tych dolegliwości
> wskazuje).
>
> Zakupiłem NeoMag Forte z wit. B6 (bo ta bodajże ułatwia wchłanianie). W
> jednej tabletce jest 100 mg jonów magnezu oraz 6 mg wit. B6. Zastanwiam
> się jednak nad ilością jaką powinienem sobie aplikować. Może 2 tabl. 3x
> dziennie ?
>
> Dodatkowo lekarz zalecił, aby z uwagi na letnie upały pić wodę (i tu podał
> przykład) Muszyniankę gdyż zawiera ona również jony magnezu. Problem w
> tym, że jak teraz czytam to zawiera ona również jony wapnia - a wapń
> przecież blokuje przyswajanie magnezu (albo ogranicza). W dodatku tych
> jonów wapnia jest w stosunku do magnezu jak 3 do 2, więc chyba to jakieś
> nieporozumienie ?
>
> Czy mógłby mi ktoś doradzić, kto się z tym tematem już zetknął ?
> Który preparat należałoby wybrać z magnezem. Dodam, że nie chcę zjadać
> czekolady czy innych wyrobów zawierających dużo magnezu a będące
> tuczącymi - gdyż mam sporą nadwagę i ograniczam tego typu produkty.
>
> Pozdrawiam i dzięki za sugestie.
> Andi


Polecam Aspargin.

Pozdrawiam

--
Jarosław K. Grzyb
http://user-maat-re.blogspot.com/