Maksymalne tetno
Liczba wypowiedzi w tym wątku: 11
| « poprzedni wątek | następny wątek » |
1. Data: 2006-04-17 07:49:51
Temat: Maksymalne tetnoOd: Krzysztof Magosa 'hexio' <h...@x...org.pl> szukaj wiadomości tego autora
Witam, zakupilem sobie pulsometr.
Zastanawiam sie nad tym, jak sobie najlepiej sprawdzic maksymalne tetno,
ktore jest potrzebne do wyznaczenia granicy stref.
Probowalem biegac, wyszlo maximum 170.
Na rowerze przy sprincie nie umiem przekroczyc 160.
W/g wzorow na maksymalne tetno powinno sie dac uzyskac wiecej w moim
wieku (19 lat) i wadze (62 kg).
Dlatego tez pytam Was - jakiemu wysilkowi najlepiej poddac sie zeby
sprawdzic maksymalne tetno.
--
Z pozdrowieniami, | h...@x...org.pl
Krzysztof Magosa 'hexio', | http://www.xnet.org.pl/
Admin X-NET ISP | http://hexio.xnet.org.pl/
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
Do góryZobacz także
2. Data: 2006-04-18 08:57:45
Temat: Re: Maksymalne tetnoOd: "gburek" <domik@epf_Bez_spamu_.pl> szukaj wiadomości tego autora
załóż na plecy plecak 20 kg i biegnij na Rysy
mysle ze na pewno przekroczysz 200/min tylko nie wiem czy Twoje serce to
wytrzyma
--
Dominik
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
3. Data: 2006-04-18 09:52:00
Temat: Re: Maksymalne tetnoOd: Krzysztof Magosa 'hexio' <h...@x...org.pl> szukaj wiadomości tego autora
gburek wrote:
> załóż na plecy plecak 20 kg i biegnij na Rysy
> mysle ze na pewno przekroczysz 200/min tylko nie wiem czy Twoje serce to
> wytrzyma
>
Ogolnie to predzej siadaja mi łydki i potem juz nie moge, bo sie robia
jak z waty... A serducho bije wtedy tak ~ 170, a oddech mam rowny.
--
Z pozdrowieniami, | h...@x...org.pl
Krzysztof Magosa 'hexio', | http://www.xnet.org.pl/
Admin X-NET ISP | http://hexio.xnet.org.pl/
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
4. Data: 2006-04-19 10:36:27
Temat: Re: Maksymalne tetnoOd: "Paweł W." <a...@s...pl> szukaj wiadomości tego autora
Krzysztof Magosa 'hexio' napisał(a):
> gburek wrote:
>> załóż na plecy plecak 20 kg i biegnij na Rysy
>> mysle ze na pewno przekroczysz 200/min tylko nie wiem czy Twoje serce
>> to wytrzyma
>>
>
> Ogolnie to predzej siadaja mi łydki i potem juz nie moge, bo sie robia
> jak z waty... A serducho bije wtedy tak ~ 170, a oddech mam rowny.
>
To raczej dobrze świadczy o twojej wydolności fizycznej, a nie najlepiej
o mięśniach łydek. Spróbuj inny sport jeśli w tym nie jesteś w stanie
osiągnąć maksimum, chociaż to dziwne. Nie masz zaburzeń krążenia w
nogach? A mięśnie ud też robią ci się jak z waty? Czy dłużej niż u
twoich kolegów mijają ci zakwasy?
--
_ _ _ _
|_| |_| \ / |_ | \ / | |
| | | \/\/ |_ |_ \/\/ |_| @ klub.chip.pl
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
5. Data: 2006-04-19 10:37:20
Temat: Re: Maksymalne tetnoOd: "Paweł W." <a...@s...pl> szukaj wiadomości tego autora
I jakie czasy na jakim dystansie?
--
_ _ _ _
|_| |_| \ / |_ | \ / | |
| | | \/\/ |_ |_ \/\/ |_| @ klub.chip.pl
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
6. Data: 2006-04-19 12:37:28
Temat: Re: Maksymalne tetnoOd: Krzysztof Magosa 'hexio' <h...@x...org.pl> szukaj wiadomości tego autora
Paweł W. wrote:
> To raczej dobrze świadczy o twojej wydolności fizycznej, a nie najlepiej
> o mięśniach łydek. Spróbuj inny sport jeśli w tym nie jesteś w stanie
> osiągnąć maksimum, chociaż to dziwne. Nie masz zaburzeń krążenia w
> nogach? A mięśnie ud też robią ci się jak z waty? Czy dłużej niż u
> twoich kolegów mijają ci zakwasy?
>
Ogolnie nie umiem sie dorobic zakwasow...
Biegam do upadlego, potem wracam caly zlany potem do domu.
A zakwasow jak nie bylo tak nie ma.
--
Z pozdrowieniami, | h...@x...org.pl
Krzysztof Magosa 'hexio', | http://www.xnet.org.pl/
Admin X-NET ISP | http://hexio.xnet.org.pl/
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
7. Data: 2006-04-19 14:07:08
Temat: Re: Maksymalne tetnoOd: "Paweł W." <a...@s...pl> szukaj wiadomości tego autora
Krzysztof Magosa 'hexio' napisał(a):
> Ogolnie nie umiem sie dorobic zakwasow...
> Biegam do upadlego, potem wracam caly zlany potem do domu.
> A zakwasow jak nie bylo tak nie ma.
>
A jakie masz tętno spoczynkowe?
--
_ _ _ _
|_| |_| \ / |_ | \ / | |
| | | \/\/ |_ |_ \/\/ |_| @ klub.chip.pl
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
8. Data: 2006-04-19 18:18:16
Temat: Re: Maksymalne tetnoOd: Krzysztof Magosa 'hexio' <h...@x...org.pl> szukaj wiadomości tego autora
Paweł W. wrote:
> A jakie masz tętno spoczynkowe?
>
Teraz jak siedze to 65.
Jak rano sie obudze i leze, to 55-60.
--
Z pozdrowieniami, | h...@x...org.pl
Krzysztof Magosa 'hexio', | http://www.xnet.org.pl/
Admin X-NET ISP | http://hexio.xnet.org.pl/
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
9. Data: 2006-04-21 08:01:51
Temat: Re: Maksymalne tetnoOd: "Paweł W." <a...@s...pl> szukaj wiadomości tego autora
Krzysztof Magosa 'hexio' napisał(a):
> Paweł W. wrote:
>
>> A jakie masz tętno spoczynkowe?
>>
>
> Teraz jak siedze to 65.
> Jak rano sie obudze i leze, to 55-60.
>
To może masz za słabe nogi, żeby zmusić serce do osiągnięcia maksimum.
Tętno 65 w spoczynku nie świadczy o znacznym stopniu wytrenowania.
--
_ _ _ _
|_| |_| \ / |_ | \ / | |
| | | \/\/ |_ |_ \/\/ |_| @ klub.chip.pl
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
10. Data: 2006-04-21 09:01:33
Temat: Re: Maksymalne tetnoOd: Krzysztof Magosa 'hexio' <h...@x...org.pl> szukaj wiadomości tego autora
Paweł W. wrote:
> Krzysztof Magosa 'hexio' napisał(a):
>
>> Paweł W. wrote:
>>
>>> A jakie masz tętno spoczynkowe?
>>>
>>
>> Teraz jak siedze to 65.
>> Jak rano sie obudze i leze, to 55-60.
>>
> To może masz za słabe nogi, żeby zmusić serce do osiągnięcia maksimum.
> Tętno 65 w spoczynku nie świadczy o znacznym stopniu wytrenowania.
>
Nie biegalem kilka lat ;-) Moze dlatego.
W kazdym razie rowerem jezdze bardzo duzo (bo to moja glowna pasja)
--
Z pozdrowieniami, | h...@x...org.pl
Krzysztof Magosa 'hexio', | http://www.xnet.org.pl/
Admin X-NET ISP | http://hexio.xnet.org.pl/
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
| « poprzedni wątek | następny wątek » |