Pora biegania

Liczba wypowiedzi w tym wątku: 4

1. Data: 2006-04-17 07:39:40

Temat: Pora biegania
Od: Krzysztof Magosa 'hexio' <h...@x...org.pl> szukaj wiadomości tego autora

Kilku moich kolegow uwaza, ze pora o ktorej sie biega ma jakies
znaczenie. Moze ktos z grupowiczow wie cos na ten temat?

--
Z pozdrowieniami, | h...@x...org.pl
Krzysztof Magosa 'hexio', | http://www.xnet.org.pl/
Admin X-NET ISP | http://hexio.xnet.org.pl/

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

Zobacz także

2. Data: 2006-04-17 13:26:05

Temat: Re: Pora biegania
Od: "Akulka" <s...@g...pl> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik "Krzysztof Magosa 'hexio'" <h...@x...org.pl> napisał w
wiadomości news:e1vgns$cn9$1@polsl.pl...
> Kilku moich kolegow uwaza, ze pora o ktorej sie biega ma jakies
> znaczenie. Moze ktos z grupowiczow wie cos na ten temat?

Mówię to co mi się o uszy obiło:P

Rano biegasz - spalasz tłuszcz - wieczorem biegasz spalasz to co zjadłeś, a
raczej nie pozwalasz by ci się odłożyło w sadle.
Generalnie biegając czy rano, czy w nocy i tak schudniesz. Ważne by
dostosować wysiłek do możliwości fizycznych i nie startować po jedzeniu,
tylko z pustym żołądkiem.

Pozdrawiam,
Akulka

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

3. Data: 2006-04-17 13:31:41

Temat: Re: Pora biegania
Od: "Akulka" <s...@g...pl> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik "Akulka" <s...@g...pl> napisał w wiadomości
news:e2051s$dcd$1@inews.gazeta.pl...

http://www.bieganie.pl/zacznij/jak/index04.html

Pozdrawiam,
Akulka

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

4. Data: 2006-04-18 00:54:30

Temat: Re: Pora biegania
Od: Krzysztof Magosa 'hexio' <h...@x...org.pl> szukaj wiadomości tego autora

Akulka wrote:
>
>
> Mówię to co mi się o uszy obiło:P
>
> Rano biegasz - spalasz tłuszcz - wieczorem biegasz spalasz to co zjadłeś, a
> raczej nie pozwalasz by ci się odłożyło w sadle.
> Generalnie biegając czy rano, czy w nocy i tak schudniesz. Ważne by
> dostosować wysiłek do możliwości fizycznych i nie startować po jedzeniu,
> tylko z pustym żołądkiem.

Raczej nie chodzi mi o odchudzanie sie.
Jestem waga super-lekka ;-)
Waze 62 kg przy wzroscie 178 cm.
Chodzi mi raczej o podniesienie wytrzymalosci serducha.
(jezdze dosc ostro rowerem)

Dziekuje za odpowiedz ;-)

--
Z pozdrowieniami, | h...@x...org.pl
Krzysztof Magosa 'hexio', | http://www.xnet.org.pl/
Admin X-NET ISP | http://hexio.xnet.org.pl/