Mała klata i niska waga

Liczba wypowiedzi w tym wątku: 32

21. Data: 2004-11-15 19:35:41

Temat: Re: Mała klata i niska waga
Od: "zazik" <z...@p...onet.pl> szukaj wiadomości tego autora

A ja ze swej strony mogę polecić www.fbb.pl
Tam także służą pomocą wszystkim kościstym :)
Odpowiedzi na konkretne pytania znajdziesz w odpowiednich działach.
zazik

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

Zobacz także

22. Data: 2004-11-15 20:37:40

Temat: Re: Odp: Odp: Mała klata i niska waga
Od: Włochaty <n...@s...com> szukaj wiadomości tego autora

Looca wrote:
> Nie kreatynina tylko KREATYNA!!! to taki suplement do cwiczen. Po
> drugie jezeli mówimy o tym samym "białku" to od tego raczej nie
> przytyjesz, a efekt bedzie wrecz odwrotny spadnie Ci jakies 5-7 kg i
> taki bedzie finał.

Jak sądzisz że czy w mojim przypadku zakup czegoś takiego
http://sklep.fbb.pl/?act=item_details_show&i_id=474&
t_id=1 będzie dobrym
rozwiązaniem ?

--
Włochaty

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

23. Data: 2004-11-15 21:36:43

Temat: Odp: Odp: Odp: Mała klata i niska waga
Od: "Looca" <l...@p...fm> szukaj wiadomości tego autora

Uważam ze 1,5 miecha rozgrzewki wszystkich partii miesni bedzie odpowiednie
póżniej mozesz zakupic sobie kuracje o ktorej pisałem wczesniej i zaprzec
sie troche i nie zniechecac jezeli od razu nie bedzie efektów, dobrze żreć i
dużo ćwiczyc. Ale jak złapiesz bakcyla to nie bedziesz mógł zyc bez cwiczen
i takiego stylu życia jesli wpadniesz w rytm
Życze powodzenia
pozdrawiam

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

24. Data: 2004-11-15 22:13:45

Temat: Re: Odp: Odp: Odp: Mała klata i niska waga
Od: Hektor <m...@N...alternatywa.net> szukaj wiadomości tego autora

"Looca" <l...@p...fm> napisał(a)
wnews:cnb7kk$9a0$1@dami.news.tkdami.net:

> Uważam ze 1,5 miecha rozgrzewki wszystkich partii miesni bedzie
> odpowiednie póżniej mozesz zakupic sobie kuracje o ktorej pisałem
> wczesniej i zaprzec sie troche i nie zniechecac jezeli od razu nie
> bedzie efektów, dobrze żreć i dużo ćwiczyc. Ale jak złapiesz bakcyla
> to nie bedziesz mógł zyc bez cwiczen i takiego stylu życia jesli
> wpadniesz w rytm

Reasumujac. Nie pochwalasz tego ze np mozna pic codziennie kefir, maslanke,
zamiast brac tych "suplementow"? Bo sie schudnie jeszcze? Bo ja narazie tak
sobie zyje i faktycznie nie przytylem a nawet schudlem. ;(
Tylko te wszystkie specyfiki kosztuja kolo 100zl ;( i tu jest bol, nie
kazdego stac.

--
Pozdr. Hektor

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

25. Data: 2004-11-15 22:24:07

Temat: Odp: Odp: Odp: Odp: Mała klata i niska waga
Od: "Looca" <l...@p...fm> szukaj wiadomości tego autora

Jeżeli to taki wielki wydatek dla Ciebie to możesz sobie zastrzelic
najnolmalniejszą serwatkę(proszkowaną bądz w płynie)jest to do kupienia lub
mozna to dostac w gratisie w kazdej mleczarni-->jest niedobre ale tez sie od
tego wrzuca pare kilo. Jedz dużo owoców takich jak banany, brzoskwinie, jedz
wszelkiego rodzaju musli i płatki kukurydziane ale tylko naturalne i dużo
ryżu, pij jogurty z niską zawartością
tłuszczu ale bogate we białko i węglowodany najlepiej takie z ziarnami zbóż,
jedz makarony i jasne mięso(kurczaki i indyki) rzadziej mięso czerwone i
zapomnij o mięsie smażonym-->tylko gotowane, najlepiej na parze, jedz dużo
ryb-->tuńczyk jest odpowiedni, czasem zafunduj sobie plaster łososia, ale to
juz odrobine droższy rarytas.Wcinaj dużo warzyw strączkowych :fasolę,
groszek, kukurydzę i marchewkę i zapomnij o ziemniakach, śmietanie, tłustej
szyneczce itp.Jajka tez nienajlepsze-->samo białko ok, ale żółtko
niewskazane ale ostatecznie możesz sobie pozwolić.Jak masz jeszcze jakieś
pytania -->wal śmiało. Nie jestem expertem, ale mówie o doświadczeniach
jakie sam przetestowałem. Pozatym pamiętaj ze to całe jedzenie musi być
regularne-->to podstawa przytycia iregularne ćwieczeni, no i jeszce jedna
rzecz-->musisz sie dobrze wysypiać.Jezeli dostosujesz to do siebie nawet sie
nie obejrzysz a bedziesz sporawy:)
Pozdrawiam

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

26. Data: 2004-11-15 22:40:05

Temat: Re: Odp: Odp: Odp: Odp: Mała klata i niska waga
Od: Hektor <m...@N...alternatywa.net> szukaj wiadomości tego autora

"Looca" <l...@p...fm> napisał(a)
wnews:cnbadg$asv$1@dami.news.tkdami.net:

> Jeżeli to taki wielki wydatek dla Ciebie to możesz sobie zastrzelic
> najnolmalniejszą serwatkę(proszkowaną bądz w płynie)jest to do
> kupienia lub mozna to dostac w gratisie w kazdej mleczarni-->jest
> niedobre ale tez sie od tego wrzuca pare kilo. Jedz dużo owoców takich
> jak banany, brzoskwinie, jedz wszelkiego rodzaju musli i płatki
> kukurydziane ale tylko naturalne i dużo ryżu, pij jogurty z niską
> zawartością tłuszczu ale bogate we białko i węglowodany najlepiej
> takie z ziarnami zbóż, jedz makarony i jasne mięso(kurczaki i indyki)
> rzadziej mięso czerwone i zapomnij o mięsie smażonym-->tylko gotowane,
> najlepiej na parze, jedz dużo ryb-->tuńczyk jest odpowiedni, czasem
> zafunduj sobie plaster łososia, ale to juz odrobine droższy
> rarytas.Wcinaj dużo warzyw strączkowych :fasolę, groszek, kukurydzę i
> marchewkę i zapomnij o ziemniakach, śmietanie, tłustej szyneczce
> itp.Jajka tez nienajlepsze-->samo białko ok, ale żółtko niewskazane
> ale ostatecznie możesz sobie pozwolić.Jak masz jeszcze jakieś pytania
> -->wal śmiało. Nie jestem expertem, ale mówie o doświadczeniach jakie
> sam przetestowałem. Pozatym pamiętaj ze to całe jedzenie musi być
> regularne-->to podstawa przytycia iregularne ćwieczeni, no i jeszce
> jedna rzecz-->musisz sie dobrze wysypiać.Jezeli dostosujesz to do
> siebie nawet sie nie obejrzysz a bedziesz sporawy:)

Jadlospis mam podobny, co tu napisales. Akurat rodzice jedzenie mi
daja...tylko kasy nie mam na takie specyfiki bo wole wydac na inne rzeczy
(ma sie kilka zainteresowan wiec kasa leci).
Co do jajek to jem i duzo. Raz w tygodniu jajecznica musi byc...i to z 5jaj
minimalnie :) Czemi nie zoltko? Przeciez w zoltku jest wiecej bialka niz w
"bialku" :)

Dzieki za rady!

--
Pozdr. Hektor

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

27. Data: 2004-11-15 22:49:56

Temat: Odp: Odp: Odp: Odp: Odp: Mała klata i niskawaga
Od: "Looca" <l...@p...fm> szukaj wiadomości tego autora

I jestes w błędzie w żółtku mamy bardzo niedobry cholesterol, który jezeli
jest go dużo moze doprowadzic do osadzania sie tłuszczu na tętnicach i
aortach i doprowadzic do miażdzycy i w konsekwencji do zawału mięśnia
sercowego, a ćwicząc i tak go nie spalisz, tak juz jego natura, a białka
najwięcej jest jednak w białku:), a skoro masz podobny jadłospis o jakim
pisałemt o tylko wzmocnic treningi,regularność i systematyczność na 1
miejscu i dasz rade,a skoro masz troche kaski na inne rzeczy to i 50 zł na
fitmaxa 80% tez by sie znalazło i napewno wiecej by Ci dało niz same
treningi i odżywianie, zawsze by to wspomogło twoje wysiłki.Znajdź równiez
siłownie na której jest profesjonalny trener, który zająby sie rozpisaniem
odpowiedniego treningu dla Ciebie, broń Boże nie zaczynaj ćwiczen sam,
chociaż na początku musi Cie ktos doglądać. Mam do Ciebie jeszcze jedno
pytanko . Ile masz lat?

Pozdrawiam

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

28. Data: 2004-11-15 23:57:25

Temat: Re: Odp: Odp: Odp: Odp: Mała klata i niskawaga
Od: "Sławek Ś." <s...@g...pl> szukaj wiadomości tego autora

a co myślicie o tym żeby zjeśc coś słodkiego np. ciastko a zaraz potem coś
megatłustego, czy jest możliwość że dzięki takiej kombinacji osadzi się
sporo tłuszczyku w organizmie :)
dodam że gdzieś czytałem że po słodkich rzeczach aktywuje się jakiś chormon
(insulina czy coś w tym stylu) który powoduje właśnie efekt gromadzdenia
tłuszczu
Sł

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

29. Data: 2004-11-16 07:47:08

Temat: Re: Odp: Odp: Odp: Odp: Odp: Mała klata i niskawaga
Od: Hektor <m...@N...alternatywa.net> szukaj wiadomości tego autora

"Looca" <l...@p...fm> napisał(a)
wnews:cnbbtt$c2i$1@dami.news.tkdami.net:

> Ile masz lat?

19 ;)

--
Pozdr. Hektor

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

30. Data: 2004-11-16 12:34:22

Temat: Re: Mała klata i niska waga
Od: Marek Bieniek <a...@s...re.invalid> szukaj wiadomości tego autora

On Mon, 15 Nov 2004 08:43:01 +0000 (UTC), Robert Pyzel wrote:

> BTW. Ten lekarz to pewnie wspomniał o lejkowatej klatce piersiowej (czy
> jakoś tak). Jeśli inni potwierdzają diagnozę, to musisz to wyleczyć, a
> jeśli nie, to nie masz przeciwskazań do ćwiczeń

Ja myślę, że ten lekarz mógł wspomnieć o pewnym zespole na M, ale chyba
tak se tylko strzelił, bo mu się skojarzyło.

m.
--
Pozdrawiam,
Marek Bieniek (mbieniek na epic pl)
Umieranie człowieka jest większym problemem dla osób pozostających
przy życiu, niż dla niego samego. /Tomasz Mann/

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry