Moja recepta na CHUDNIĘCIE
Liczba wypowiedzi w tym wątku: 27
| « poprzedni wątek | następny wątek » |
11. Data: 2005-04-12 06:27:57
Temat: Re: Moja recepta na CHUDNIĘCIEOd: "Manio" <m...@g...pl> szukaj wiadomości tego autora
>
> W south beach jest miejsce na weglowodany-ale dopiero po 2 tygodniach i w
> późniejszym etapie
Czy mozesz powiedziec jak dlugo juz sie tak odchudzasz i ile zrzucilas??
Pozdrawiam
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
Do góryZobacz także
12. Data: 2005-04-12 07:16:55
Temat: Re: Moja recepta na CHUDNIĘCIEOd: "M" <m...@a...pl> szukaj wiadomości tego autora
Użytkownik "Mancer" <m...@o...pl> napisał w wiadomości
news:d3enmt$llf$1@inews.gazeta.pl...
> M K <k...@p...onet.pl> napisał(a):
>
> > To po prostu zastosuj dietę South Beach.No i biegaj-to Ci
> > pomoże.
>
> Jak ktoś ma sporą nadwagę to zdecydowanie NIE POWINIEN biegać,
> bo rozwali sobie stawy kolanowe. Raczej polecam na początek basenik,
> lub eliptyka (orbitreka).
>
> Wojciech "Mancer" Przybysz
>
>
Ja akurat nadwagi nie mam, ważę 55 kg przy wzroście 168 cm. Chciałabym
zrzucić ze dwa kg tylko.
Chodzę na basen i jeżdżę na rolkach. W domu bym sobie też poćwiczyła, ale
właśnie niestety nie mam warunków.
pozdrawiam
Mary
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
13. Data: 2005-04-12 07:55:43
Temat: Re: Moja recepta na CHUDNIĘCIEOd: "M K" <k...@p...onet.pl> szukaj wiadomości tego autora
>
> Czy mozesz powiedziec jak dlugo juz sie tak odchudzasz i ile zrzucilas??
>
>
Odchudzałam się przed świętami 2 tygodnie-3 kg, w świeta-wiadomo, po
świętach zaczęłam( 2 tyg temu) i zrzuciłam dalsze 3 kg.
Podrawiam
Kasia
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
14. Data: 2005-04-12 07:59:22
Temat: Re: Moja recepta na CHUDNIĘCIEOd: "M K" <k...@p...onet.pl> szukaj wiadomości tego autora
> No ja bym tam jednak chyba wolał już cukier niż słodzik. Gdzieś czytałem,
że
> słodziki są gorsze niż cukier, powodując że ich stosowanie powoduje, że we
> krwi jest większe stężenie insuliny niż przy użyciu normalnego cukru i
> wtedy jest większe łaknienie organizmu na słodkie.
>
>
To jest już Twoja sprawa.Owszem, są różne poglądy na temat wyższości
słodziku nad cukrem czy odwrotnie.Ja wiem jedno- W MOIM PRZYPADKU słodycze i
ogólnie cukier jest bardzo zgubny-szybko łapię wokoło brzucha "oponkę".
pozdrawiam
Kasia
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
15. Data: 2005-04-12 08:05:45
Temat: Re: Moja recepta na CHUDNIĘCIEOd: "M K" <k...@p...onet.pl> szukaj wiadomości tego autora
Użytkownik "Chesky" <c...@N...net.pl> napisał w wiadomości
news:d3e4bv$ip8$1@nemesis.news.tpi.pl...
> M K napisał(a):
> > Oto moja recepta(schudłam i ciągle chudnę)
> > 1.Nie jem:
> > slodyczy-no,czasami nimm2, jak już naprawdę nie mogę wytrzymać:)))
> > cukier zastępuję slodzikiem
> > białego pieczywa
> > ziemniaków
> > makaronu
> > tłustych mięs, wędlin, serów
> > przetworów mącznych
> > zbyt dużo owoców
> > smażonych posiłków-mięso sobie piekę w folii bo gotowane mi nie
wchodzi:))
>
> tluste miesa jeszcze rozumiem,
> ale reszta, w odpowiednich ilosciach po co takie smakolyki
> sobie odmawiac? (nawiasem ze organizm czasem ich potrzebuje)
> Nie powyzsze produkty sa powodem tycia.
>
Napiszę tak:
Ja mam 164 cm wzrostu i ważyłam 64 kg-trochę za dużo.
DLA MNIE ten rodzaj diety jest najlepszy.Zawsze największy problem stanowił
dla mnie mój brzuch-jak tylko zjadłam ziemniaki, makarony czy mączne
produkty-zaraz miałam "wielki" brzuch.Więc po prostu staram się ODMAWIAĆ
sobie te produkty.
Ba, czasami zjem sobie 2 ziemniaczki(no bo jak tu nie zjeść sobie młodych
ziemniaków z koperkiem:)), ale GENERALNIE nie jem produktów przeze mnie
wymienionych i to na mnie działa.
No i przede wszystkim ćwiczenia
Pozdrawiam
Kasia
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
16. Data: 2005-04-12 09:26:03
Temat: Re: Moja recepta na CHUDNIĘCIEOd: "Martka" <b...@w...pl> szukaj wiadomości tego autora
Użytkownik "M K" <k...@p...onet.pl> napisał w wiadomości
news:d3fv4l$267$1@nemesis.news.tpi.pl...
> To jest już Twoja sprawa.Owszem, są różne poglądy na temat wyższości
> słodziku nad cukrem czy odwrotnie.Ja wiem jedno- W MOIM PRZYPADKU słodycze
i
> ogólnie cukier jest bardzo zgubny-szybko łapię wokoło brzucha "oponkę".
pogadamy jak rozregulujesz sobie trzustke i dostaniesz hiperinsulinemii.
i nie chodzi tu o poglady a fakty medyczne (testowane na dziadku cukrzyku,
ktoremu cukier sie ustabilizowal w koncu po zaprzestaniu uzywania slodzikow.
na slodzikach parametry sie pogarszaly az do koniecznosci uzywania insuliny)
--
pzdr
marta
http://lilypie.com/baby3/030327/3/4/1/+0
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
17. Data: 2005-04-12 12:15:31
Temat: Re: Moja recepta na CHUDNIĘCIEOd: "batory" <b...@b...poczta.onet.pl> szukaj wiadomości tego autora
Użytkownik "M" <m...@a...pl> napisał w wiadomości
news:d3fsi8$apl$1@korweta.task.gda.pl...
>
> Użytkownik "Mancer" <m...@o...pl> napisał w wiadomości
> news:d3enmt$llf$1@inews.gazeta.pl...
> > M K <k...@p...onet.pl> napisał(a):
> >
> > > To po prostu zastosuj dietę South Beach.No i biegaj-to Ci
> > > pomoże.
> >
> > Jak ktoś ma sporą nadwagę to zdecydowanie NIE POWINIEN biegać,
> > bo rozwali sobie stawy kolanowe. Raczej polecam na początek basenik,
> > lub eliptyka (orbitreka).
> >
> > Wojciech "Mancer" Przybysz
> >
> >
> Ja akurat nadwagi nie mam, ważę 55 kg przy wzroście 168 cm. Chciałabym
> zrzucić ze dwa kg tylko.
> Chodzę na basen i jeżdżę na rolkach. W domu bym sobie też poćwiczyła, ale
> właśnie niestety nie mam warunków.
>
Twoja sprawa, ale po co chcesz zrzucić te 2 kg, skoro masz niedowagę?
Pozdr. - Agnieszka
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
18. Data: 2005-04-12 12:17:38
Temat: Re: Moja recepta na CHUDNIĘCIEOd: "Gusiek" <a...@W...onet.pl> szukaj wiadomości tego autora
Użytkownik "Wojtek" <k...@p...onet.pl> napisał w wiadomości
news:d3ehbr$jgg$1@news.onet.pl...
> No ja bym tam jednak chyba wolał już cukier niż słodzik. Gdzieś czytałem,
że
> słodziki są gorsze niż cukier, powodując że ich stosowanie powoduje, że we
> krwi jest większe stężenie insuliny niż przy użyciu normalnego cukru i
> wtedy jest większe łaknienie organizmu na słodkie.
A możesz sobie przypomnieć gdzie? Potrzebowałabym materiały na ten temat :)
A coś o fruktozie lub ksylitolu też tam było? To naturalne jest :)
Pozdrawiam, Agata
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
19. Data: 2005-04-12 14:07:56
Temat: Re: Moja recepta na CHUDNIĘCIEOd: "Manio" <m...@g...pl> szukaj wiadomości tego autora
> Odchudzałam się przed świętami 2 tygodnie-3 kg, w świeta-wiadomo, po
> świętach zaczęłam( 2 tyg temu) i zrzuciłam dalsze 3 kg.
> Podrawiam
> Kasia
Czy moge rozumiec ze zrzucilas lacznie 6 kg??
czy prze swietami 3
potem swieta= plus 3kilo
i znowu po swietach te same 3
?
;) pozdrawiam
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
20. Data: 2005-04-12 20:40:25
Temat: Re: Moja recepta na CHUDNIĘCIEOd: "M K" <k...@p...onet.pl> szukaj wiadomości tego autora
>
> Czy moge rozumiec ze zrzucilas lacznie 6 kg??
> czy prze swietami 3
> potem swieta= plus 3kilo
> i znowu po swietach te same 3
> ?
> ;) pozdrawiam
>
>
Możesz rozumieć że zrzuciłam 3 kilo.W święta NIE PRZYTYŁAM- ale też nie
schudłam:))
Pozdrawiam
Kasia
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
| « poprzedni wątek | następny wątek » |