Montignac - co można

Liczba wypowiedzi w tym wątku: 6

1. Data: 2005-09-28 14:01:05

Temat: Montignac - co można
Od: Artur <g...@R...onet.pl> szukaj wiadomości tego autora

Witam.

Mam pytanie związane z dietą Montignaca: czy poniższe posiłki/produkty można
spożywać w pierwszej fazie tej diety?

1. Zielona soczewica + oliwa z oliwek
2. Zielona soczewica + oliwa z oliwek + makrela
3. Ziarna sezamu naturalne (jako przekąska)
4. Orzeszki ziemne solone prażone z olejem (takie, jakie zwykle
spotyka się w sklepach)
5. Makaron z mąki razowej żytniej

Czy przed snem, po kolacji, można wypić szklankę mleka?

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

Zobacz także

2. Data: 2005-09-28 19:44:20

Temat: Re: Montignac - co można
Od: "margonik" <m...@p...onet.pl> szukaj wiadomości tego autora

Witam!

> 1. Zielona soczewica + oliwa z oliwek

Można.

> 2. Zielona soczewica + oliwa z oliwek + makrela

Dziwne połączenie ;-) Ale jak Ci smakuje, to można :-) Niektórzy powiedzą Ci,
że nie mozna, ale wg czystego książkowego Montiego - tak.

> 3. Ziarna sezamu naturalne (jako przekąska)

Unikać. Połączenie węgli z tłuszczami.

> 4. Orzeszki ziemne solone prażone z olejem (takie, jakie zwykle
> spotyka się w sklepach)

Odstawić. Jesli już to lepiej kupić prażone bez tłuszczu i zjeść z jabłkiem lub
w jakiejś surówce. Nie przesadzać z orzeszkami.

> 5. Makaron z mąki razowej żytniej

Można, ale lepszy jest pełnoziarnisty z mąki durum.

> Czy przed snem, po kolacji, można wypić szklankę mleka?

Lepiej nie. Ewentualnie po węglowodanowej kolacji mleko odtłuszczone, ale tylko
czasami.

--
Wysłano z serwisu OnetNiusy: http://niusy.onet.pl

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

3. Data: 2005-09-28 20:09:06

Temat: Re: Montignac - co można
Od: Filip KK <k...@x...pl> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik margonik napisał:

> Unikać. Połączenie węgli z tłuszczami.
>
Polaczenie wegli z tluszczami w odpowiedniej proporcji sprzyja chudnieciu!

>>Czy przed snem, po kolacji, można wypić szklankę mleka?
>
> Lepiej nie. Ewentualnie po węglowodanowej kolacji mleko odtłuszczone, ale tylko
> czasami.
>
Jedni wypowiadaja sie, ze jak najbardziej. Inni, ze nie, nalezy unikac.
Trzeba znalezc w tym swoja teze i stosowac sie do niej i przede
wszystkim wierzyc w to co sie mysli.

--
Pozdrawiam - Filip

F.K. "BAJA" Tuning & Design
www.tuningbaja.pl - zapraszam

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

4. Data: 2005-09-28 21:07:55

Temat: Re: Montignac - co można
Od: "margonik" <m...@p...onet.pl> szukaj wiadomości tego autora

> Polaczenie wegli z tluszczami w odpowiedniej proporcji sprzyja chudnieciu!

Może wg jakiejś metody... ale nie Montignaca :-)

> Mleko (...)
> Jedni wypowiadaja sie, ze jak najbardziej. Inni, ze nie, nalezy unikac.
> Trzeba znalezc w tym swoja teze i stosowac sie do niej i przede
> wszystkim wierzyc w to co sie mysli.

Jeśli ktoś wierzy w dobrodziejstwa palenia papierosów, to one mu nie zaszkodzą?
;-)

Co do zdania Montignaca na temat nabiału, abstrahując, na ile jest ono
prawdziwe:

"Nigdy jednak nie wolno przesadzać ze spożyciem białego sera (niektóre osoby
mają zwyczaj robić z niego cały posiłek) ponieważ można przypuszczać, że białka
znajdujące się w mleku zawierają substancję powodującą wzrost, a nawet tycie
(potrzebną cielakowi do tworzenia warstwy tłuszczu) i mogą zaaktywizować sie
również u człowieka.
Ten fakt tłumaczyłby, dlaczego nadmierne spożycie produktów mlecznych może
zahamować proces odchudzania."

I jeszcze coś do przemyślenia:
http://zywienie.host.sk/articles.php?id=32
http://www.glodowka.pl/wegetarianizm.php (o mleku tak od 1/3 artykułu)

Przy tych wszystkich wątpliwościach na temat mleka, może po prostu najlepiej
zachować umiar.

--
Wysłano z serwisu OnetNiusy: http://niusy.onet.pl

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

5. Data: 2005-09-29 05:47:51

Temat: Re: Montignac - co można
Od: Artur <g...@R...onet.pl> szukaj wiadomości tego autora

środa, 28 wrz, margonik:
> Witam!
>> 1. Zielona soczewica + oliwa z oliwek
> Można.

To dobrze, bo ostatnio jem to codziennie :).

>> 5. Makaron z mąki razowej żytniej
> Można, ale lepszy jest pełnoziarnisty z mąki durum.

A są takie w sprzedaży?

Dzięki za odpowiedź.

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

6. Data: 2005-09-29 14:20:35

Temat: Re: Montignac - co można
Od: "Gusiek" <a...@W...onet.pl> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik "margonik" <m...@p...onet.pl> napisał w wiadomości
news:308b.00002201.433af294@newsgate.onet.pl...
> Witam!
>
> > 1. Zielona soczewica + oliwa z oliwek
>
> Można.
>
> > 2. Zielona soczewica + oliwa z oliwek + makrela
>
> Dziwne połączenie ;-) Ale jak Ci smakuje, to można :-) Niektórzy powiedzą
Ci,
> że nie mozna, ale wg czystego książkowego Montiego - tak.

A bo niektórym połączenie strączków z tłuszczami może hamować chudnięcie...
zwłaszcza kobietom, faceci na MM chudna łatwiej :/
;)
Pozdrawiam, Agata