Montignac - po co nowa lista?

Liczba wypowiedzi w tym wątku: 22

21. Data: 2002-04-12 07:50:31

Temat: Re: Montignac - po co nowa lista?
Od: "Anastazja" <a...@p...fm> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik "Octavija" <k...@g...pl> napisał w wiadomości
news:a95vjc$ke6$1@news.tpi.pl...
> Użytkownik "Paweł 'Róża' Różański" <r...@f...onet.pl> napisał w
> wiadomości news:a950c0.3vvrhm1.1@roses.of.many.colours...
> > "Octavija" <k...@g...pl> wrote in news:a90miv$g0b$1@news.tpi.pl:
> >
> > > Latwo jest zgubic 10 kg jak sie ma do zrzucenia
> > > 30 wystarczy jedno wiaderko mniej, ale ja chce schudnac maksymalnie 5
> kg...
> > > (przy wzroscie 165 waze 60 kg) i ani rusz! Powoli sie zniechecam.
> >
> > BMI=22 z groszami, czyli norma i nie ma z czego chudnąć. Zwłaszcza,
> > jeśli masz niedrobnokościsty typ budowy ciała...

Montignac w swojej książce pisze następująco: "Dla grupy, której BMI był
niższy od 24, co odpowiada normalnej wadze ciała (na przykład kobieta
mierząca 1,65m, która waży 60kg, ma wskaźnik BMI do 22):... Po 4 mie-
siącach odnotowano średni ubytek na wadze na poziomie 5,5 kg."
Tak więc odrobina cierpliwości, Octavio ;-).

Pozdrawiam,
Anastazja

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

Zobacz także

22. Data: 2002-04-13 12:36:26

Temat: Re: Montignac - po co nowa lista?
Od: "Paweł 'Róża' Różański" <r...@f...onet.pl> szukaj wiadomości tego autora

"Octavija" <k...@g...pl> wrote in news:a95vjc$ke6$1@news.tpi.pl:

>> BMI=22 z groszami, czyli norma i nie ma z czego chudnąć. Zwłaszcza,
>> jeśli masz niedrobnokościsty typ budowy ciała...
>>
>> ps. BMI=waga[kg]/wzrost[m]*wzrost[m]. Norma to 20-25.

> Norma dla mnie to przedzial 20-24,9. Teraz mieszcze sie w srodeczku, a chce
> miec BMI ok 20. W wadze 55 czuje sie najlepiej, a chyba o to chodzi ;-))

No, psychicznie to może i czujesz się lepiej z niższą wagą (a która
kobieta nie? ;-) ), ale niekoniecznie jest to korzystne dla zdrowia. IMO
lepiej ważyć te kilka kg więcej, ćwiczyć trochę (żeby nie przytyć i być w
formie), odżywiać się prawidłowo i być zdrowym, niż odchudzać się, bawić w
jakieś diety (możliwość jakichś niedoborów) i wydawać kupę pieniędzy. Jeśli
nie masz drobnych kości, to odchudzanie się (zwł. dietą) z tego, co ważysz w
tej chwili nie wydaje mi się dobrym pomysłem.

--
/**** Nachyl się nad wanną, wskocz do niej po szyję ****\
***** Wszyscy umarliście - ja jedyny żyję *****
\**** P.K.Dick ****/