Hej!

> > Mam 23 lata i z pozoru jestem normalnym facetem ale...
> > od 5 lat próbuję zrzucić z siebie około 14 kg tłuszczu i to właśnie
ogrom
> > sposobów w jaki do tej pory próbowałem to zrobić sprawia że niektórym
mogę
> > wydać się nienormalnym !!!!!

Najlepsza dieta, to NZT polaczone z wiekszym wysilkiem fizycznym.
Jezeli prowadzisz siedzacy tryb zycia (praca przy komputerze, dojady tylko
samochodem),
to juz masz jedna z przyczyn. Poza tym, jak troszke pospacerujesz,
pojezdzisz rowerem,
badz poplywasz (to lepiej), to niedosc, ze stracisz pare kilogramow, to
jeszcze poprawi Ci sie samopoczucie i znikna dolegliwosci siedzacego trybu
zycia.

Powodzenia
Janusz (-10kg w 2 mies.)

P.S.
NZT - Nie Zryj Tyle ;-)))