Użytkownik "Veelck" <g...@p...fm> napisał w wiadomości
news:9tiun3$6pe$1@news.tpi.pl...
> Witam optymalnych...i rzucam od razu kostką tłustego pytania....
>
> Jak uzupełniacie witaminę C...wiem ze Kwach pisze ze nie jest ona
potrzebna
> ale jakoś tego nie wytłumaczył.

Witam Cię również!
Ja nie uzupełniam, nie czuję potrzeby, a swoją drogą jakoś nigdzie nie
mogę znaleźć objawów niedoboru wit. C, a wszyscy o ten niedobór się tak
martwią. Jeśli to jest podatność na przeziębienia, to ja takich od 3,5 roku
nie mam. Może ktoś zna te objawy niedoboru wit. C?

J.K. sprawę witamin wyjaśnił w OPTYMALNYCH już w numerze 12/2000.
Cyt. " Przy każdym innym modelu żywienia zapotrzebowanie na poszczególne
witaminy zmienia się znacznie i wszelkie wyliczenia potrzeb organizmu
odnośnie witamin i wszelkie zalecenia ich dodatkowego (oprócz pożywienia)
dostarczania dla organizmu pisane są palcem na wodzie. Żadna fabryka
farmaceutyczna nie potrafi, także odnośnie witamin, ułożyć takiego ich
zestawu w pigułce, aby skład pogułki był najlepszy dla KAŻDEGO człowieka.
Ponadto człowiek nie potrzebuje żadnych witamin. Potrzebuje enzymów, w skład
których wchodzą również witaminy. Ilość i rodzaj tych ezymów oraz zawartych
w nich różnych witamin znaleźć można w najbardziej korzystnych ilościach i
proporcjach tylko w produktach, w których skład chemiczny jest najbardziej
zbliżony do składu chemicznego ciała ludzkiego. W tych produktach przemiana
materii odbywa się w sposób najbardziej zbliżony do przemiany materii w
organizmie człowieka i jest regulowana przy pomocy tych samych enzymów,
zawierających te same witaminy w ilościach dokładnie takich, jakie są
potrzebne. Podawanie jakiejkolwiek witaminy z zewnątrz powoduje, bo musi
powodować, określone zaburzenia w funkcjonowaniu organizmu".

[...] "Witamina C - owoce, warzywa, wątroba, nerki, ostrygi".

[...] "Niektórzy ludzie uwierzyli, że witaminy są dobre na wszystko i czym
więcej się ich zjada, to tym lepiej dla organizmu. Nawet uważane za
najlepsze witaminy, jeżeli się ich zjada zbyt dużo, powodują różne szkody
dla organizmu: [...] Nadmiar witaminy C może spowodować zaburzenia ze
strony przewodu pokarmowego, wymioty, biegunkę, powstawanie kamieni
moczanowych, cystynowych i szczawianowych w nerkach, osłabienie odporności
na infekcje, przy niektórych modelach żywienia również działanie
miażdżycorodne".

[...] "Nie należy przy żywieniu optymalnym stosować dodatkowo witamin czy
różnych preparatów wzmacniających (głównie producentów), ponieważ witaminy
są w zjadanych produktach, a żółtko jaj jest o wiele lepsze od wszystkich
polecanych odżywek".

P.S. Nie widzę powodów, by lekarzowi J.K. nie wierzyć, bo u mnie się
całkowicie sprawdza.
>
>
> co sądzicie o stonunku T:B:W = 4-5:1:0,8 TO POPROSTU JESZZCZE MNIEJ
> BIAŁKA...
>
Zdaniem J.K. niedobór białka zmusza organizm do zużywania własnych białek,
które z kolei w dużym stopniu są przetwarzane na węglowodany, a ponieważ ich
nadmiaru organizm nie chce, spala ich za mało, co może spowodować
przejściowy wzrost ich poziomu we krwi.

Najlepiej więc trzymać się w miarę optymalnej proporcji, słowem nie popadać
w skrajności.

> CEKAM NA ODPOWIEDZ...
>
>
Pozdrawiam
Krystyna