> he he stary
> ja mam 56 lat i siedząc przy kompie a nie ćwiczac straciłem 15 kg


czy widzisz coś złego w aktywnosci fizycznej????????????


> a mój jadłospis to:
> rano przed 7 - 6 żółtek na boczku i smalcu + pół kromki chleba z masłem
i
> kawa ze śmietaną ( ale dobra wiejską)

wiejska smietana jest kwaśna :) fujjjjjjjjjjj :)) ale to kwestia gustu

> obiad to kawałek mięsa pieczeni z niewielką ilościa ziemniaków i jakaś
> surówka lub ogórek kiszony
> kolacja to kawałek żółtego sera z masłem lub kawałek wędliny lub
galaretka
> wieprzowa i pół kromki chleba z masłem
> i co ty na to??? he he

wg mnie zbyt duzo jest witamin w twojej diecie szzególnie widoczny jest
nadmiar witaminy C :)

> i nigdy nie byłem głodny, jak przcowałem do 18 to w międzyczasie
zaliczałem
> ćwiartke śmietany

tia
pierwszy posiłek przed 7 drugi po pracy ok godz 18 to kiedy jadłes trzeci ??
o o godz 2 00??????


>
> powodzenia Ali
> słuchaj wszystkich a swój rozum miej
> masz się właściwie odżywiać a nie głodzić

jesli pozjadałeś wszystkie rozumy to nie słuchaj nikogo tylko siebie masz
swój rozum