>> Natomiast co do żelaza, warto sprawdzić jego poziom i gdyby był niezbyt
>> idealny, podnieść.
> Jak podnieść? W to, że podniesie się od jedzenia dużej ilości mięsa, nie
> wierzę.

http://www.resmedica.pl/zdart1999.html

moze jednak warto uwierzyc :)