"melaine" <m...@w...poczta.onet.pl> wrote in message
news:atdln1$1bo$1@news.gazeta.pl...
> Maciek wrote:
> > Witam
> <ciach, ciach>
>
> Witaj Macku :)
> O 3 nad ranem powiadasz? ;))))
> Ale za to chetnie poczytam relacje, co tez guru powiedział ;))
>
> Przy okazji czy ktos zechciałby mnie oświecić
> na czym polega koncepcja Dr. Atkinsa (z kropką? ;) )
> i właściwie czym różni sie od koncepcji M.M.?
Ciągle jeszcze czekam na książki MM z Polski ( wyjątkowo długo tym razem
schodzi...) tak że
nie mogę za bardzo porównać więc w krótkim skrócie koncept Atkinsa:
Najważniejszą fazą jest tzw. "Ketone-Inducing Phase I " , która trwa minimum
2 tygodnie.
Jest to dieta korekcyjna, mająca na celu nie tylko utratę wagi ale rownież
przestawienie organizmu na metabolizm ketonowy, spalający nadmiar tłuszczu .
Osiąga się to przez eliminację
węglowodanów w posiłkach i redukcję tychże do 20 g na dzień. Wiele osób
pozostaje na tej fazie dłużej, aż osiągną idealny stan wagi . Po osiągnięciu
tego stanu, stopniowo zwieksza się ilość dostarczanych węglowodanów aż do
poziomu przy którym nie następuje ponowny przyrost wagi. Dla niektórych ten
poziom jest 40 a dla niektórych 120 g węglowodanów na dzień.
Oczywiście przeciwnicy tej diety twierdzą że niedobór węglowodanów w diecie
może powodować rozmaite problemy zdrowotne, ale nie zostało to udowodnione w
praktyce.
Natomiast dramatyczny spadek wagi wystepuje u większości osób które tej
diety próbowały.
Ja mogę stwierdzić że widziałem wiele przypadków utraty nawet 20 lub więcej
kilogramów nadwagi w przeciągu 4-6 tygodni używania tej diety. Jestem
farmaceutą i mam codzienny kontakt z wieloma przypadkami osób które
próbowały róznych diet i twierdzą że na "Atkinsie"
nie są głodne i osiągnęły wymarzoną wagę...
Ja osobiście nie musiałem (na szczęście) gubić za wiele kilogramów, ale po
ostatnich letnich
wakacjach ( cruise - jedzenie , leniuchowanie i alkohol...) "zgubiłem" 6 kg
w ciągu 10 dni
redukując spożycie węglowodanów wg. Dr. Atkinsa.
Gdyby ktoś chciał uzyskać więcej informacji, to dobrym żródłem jest strona
http://atkinscenter.com/ , również służę informacjami gdyby ktoś chciał
ode mnie.
Pozdrawiam,
Maciek
>
> --
> Pozdrowienia cieplutkie ;P
> Prosząca Mel.
>
>
> --
> Serwis Usenet w portalu Gazeta.pl -> http://www.gazeta.pl/usenet/