Dwa dni to zdecydowanie za krotko, tkanki miekkie okolostawowe - torebka
stawowa, wiezadla itd goja sie 6 tygodni. Szybki powrot do sportu po
skreceniu moze prowadzic do skrecen nawrotowych i niestabilnosci stawu. Nie
znaczy to, ze trzeba leczyc to w gipsie - w pierwszym okresie 2-3 dni
wystarczy schemat RICE ( z ang- Rest - lezenie , Ice - chlodzenie,
Compression - ucisk, Elevation - uniesienie konczyny) Mozna stosowac rozne
zele przeciwobrzekowe i przeciwzapalne Np. Lioton 1000, Reparil, Fastum,
Voltaren. Pozniej stabilizator lub bandaz elastyczny, ograniczenie chodzenia
i cwiczenia. Przy duzym obrzeku i bolu lepiej zrobic rtg - czasami cos sie
lamie, jesli skrecenia powtarzaja sie, to isc do ortopedy zeby ocenil, czy
nie ma niestabilnosci.