> > A zresztą to co rano jesz nie zaszkodzi Twojej sylwetce i kondycji tak
> > bardzo jak to co jesz wieczorem, po godzinie 18:00.
>
> To zalezy od tego, o ktorej chodzi sie spac

23-24.

> i co sie robi wieczorem.

hmm ;)

> > Rano więc wypij szklankę
> > kakao lub zjedz jabłko (ewentualnie jogurt i płatki) i wypij goraca
> > herbatkę, następnie daj sobie ok 30 minut na dojście do basenu a
potem...
>
> Chyba nie sugerujesz, ze to ma byc sniadanie..?

Raczej zdecyduje sie na dwie kromeczki razowca ze smalcem
(oba wlasnej roboty) mniam!


--
studio QbA Jakub Jewuła
skanowanie filmów do 6x9cm - www.skanowanie.com.pl
naklejki gwarancyjne, naklejki 3D - www.studio-qba.com.pl