> Co zrobic zeby przytyc?

Poniekąd zazdroszczę Tobie problemu :-) Osobiście muszę uważać na to co jem
aby nie zacząć tyć. :-)

Wracając do wątku, sugeruję abyś zapisał się na jakieś 2 miesiące na
siłownię. Pierwszy miesiąc to oczywiście tylko przyzwyczajanie mięśni i
stawów do wysiłku więc będzie "zmarnowany". W drugim miesiącu obserwuj
reakcję organizmu. Zauważyłem, że spożywasz dużo tłuszczu - to chyba oznaka
rozpaczy. :-) Wbrew powszechnej opinii to nie tłuszcz tuczy lecz
węglowodany. Tłuszcz znacząco utrudnia proces trawienia. W ten sposób można
zamulić cały organizm. Ograniczasz sobie zdolność przyjmowania składników
odżywczych i faktycznie możesz wtedy uzyskać efekt odwrotny do zamierzonego.
Uprawiając sport skup się na wysokobiałkowej diecie typowej dla sportów
siłowych - bez ton tłuszczu jakie pochłaniasz. Białko jest w końcu budulcem
dla masy a nie tłuszcz. Sądzę, że masz duży niewykorzystany potencjał.