"NEVERMORE" <a...@p...onet.pl> writes:


> > aha, na koniec: niech cie nie przeraza fakt, ze po rzuceniu palenia
> > przytyjesz pare kilogramow. to prawie nieuniknione.
> > jak juz sie oduzaleznisz od fajek, to bedziesz sie potem martwic o
> > zbedne kilogramy.
>
> To mnie niestety p r z e r a ż a... :-((
> Parę lat temu wyszłam z bulimii i obawiam się, że takie nagłe przybieranie
> na wadze może spowodować nawrót choroby.

nie martw sie, to nie jest ani nagle ani wielkie.

mozesz oczywiscie kontrolowac przez caly okres rzucania palenia
rowniez to, ile kalorii dziennie zjadasz; niemniej, z doswiadczenia ci
powiem, ze latwiej walczyc z jednym nalogiem/problemem "at the time" a
nie z kilkoma naraz.

nie ustawiaj sobie tak wysoko poprzeczki, bo szanse, ze nie dasz rady
i skrewisz beda wieksze. wieksza frustracja, porazka i aby patrzec,
jak znowu popadniesz w bulimie.

a na co ci to? przytyc pare kilogramow to nie jest tragedia. jakby sie
od tego tylo kilkanascie - no to by bylo juz niezdrowe.

wierz mi, warto byc pare kg grubszym przez jakis czas, a przestac
palic i sie truc.
tluszcz mniej szkodzi niz fajki :) - a przynajmniej tluszcz nie w
nadmiarze ;)


--
Nina Mazur Miller
n...@p...ninka.net
http://pierdol.ninka.net/~ninka/