Dnia 26-01-2011 o 19:52:24 Karol Y <k...@o...pl> napisał(a):

> Witam, dość często łapie mnie skurcz lewej łydki i jak strzelam jest to
> objaw braków magnezu. Z tym że, jadłospis wydaje mi się całkiem
> różnorodny, a jednak pomimo tego zdarzają mi się skurcze 2-3 razy w
> miesiącu. Na razie zauważyłem, że znaczna poprawa występuje przy braniu
> co 12h maglek, ale czy jest to rozwiązanie? Czego właściwie więcej
> powinienem spożywać i w jakich ilościach, żeby nie musieć zajadać
> suplementów? Może da się uzupełnić dietę, bez jej całkowitego
> przebudowywania.
>

Prawdopodobnie sobie czymś wypłukujesz magnez i stąd skurcze, tym bardziej
że terapia magnezem pomogła.

Pozdrawiam.

--
Jarosław K. Grzyb
www.testmed.info