> Nie sole od paru lat. Dobrze czy zle robie ?
>

Sód zawarty w chlorku sodu (soli) odpowiada za regulacje gospodarką wodną
organizmu. Duże jego spożycie powoduje retencje (zatrzymanie) wody w
tkankach.
Zapotrzebowanie na sód zwiększa się podczas wysiłków fizycznych i
podwyższonej temperatury otoczenia, gdy wraz z potem, organizm traci go
dużo. Razem z anionem chlorkowym reguluje utrzymanie odpowiedniego ciśnienia
osmotycznego i równowagi kwasowo-zasadowej. Nadmiar sodu w organizmie
wydalany jest z moczem oraz w mniejszym stopniu z kałem i z potem. Więc o co
tyle hałasu?
(Nie mówię tu o dawkach rzędu nastu gramów na raz).


Pozdr.
Mateusz