Sport + Wegetarianizm

Liczba wypowiedzi w tym wątku: 4

1. Data: 2002-10-30 22:48:17

Temat: Sport + Wegetarianizm
Od: "Kot Behemot" <j...@h...com> szukaj wiadomości tego autora

Mam taki problem. Cwicze dosc intensywnie - 4 razy w tygodniu, w tym 2 razy karate.
Taki tryb zycia prowadze od kilku lat, natomiast
wegetarianinem jestem od ostatnich miesiecy (jadlem miesa coraz mniej i mniej, az od
tych kilku miesiecy nie jem wcale).

Czytalem taka teze, ze sportowcy wegetarianie sa bardziej wytrzymali.
Jednak ja widze u siebie _wyrazny_ spadek wytrzymalosci. Jak wczesniej bylem na topie
grupy, teraz co jakis czas musze odpoczac, do
tego stopnia, ze az mi sie robi ciemno przed oczami.

Probowalem temu jakos zaradzic przez aktywniejsze uzupelnianie weglowodanow prostych
(czekoalda) mniej wiecej godzine przed
treningiem, plus kawa. Pozniej dolozylem jeszcze napoje izotoniczne (IzoPlus). Jedak
nie widac zauwazalnej poprawy.

Jakich skladnikow mi brakuje, czy co moge robic nie tak?
Mysle, ze najbardziej oczekiwalbym odpowiedzi kogos, kto prowadzi podobny tryb zycia
(wegetarianizm + wysoka aktywnosc sportowa),
lub spotkal sie z tym zagadnieniem.
Dzieki.

(Podobny list wyslany rowniez na: pl.misc.dieta i pl.soc.wegetarianizm.)

- Krzysiek

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

Zobacz także

2. Data: 2002-10-31 14:54:04

Temat: Re: Sport + Wegetarianizm
Od: "Tomasz" <t...@p...onet.pl> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik "Kot Behemot" <j...@h...com> napisał
> Jednak ja widze u siebie _wyrazny_ spadek wytrzymalosci. Jak wczesniej
bylem na topie grupy, teraz co jakis czas musze odpoczac, do
> tego stopnia, ze az mi sie robi ciemno przed oczami.

Wiesz co, ja mam odwrotnie .
Kiedy jadlem duzo weglowodanów to czasami nie mogłem wejsć nawet na 2
pietro, serce wyskakiwało mi z orbity.
Od pół roku zmieniłem sposób odżywiania i jestem na diecie
wysokotłuszczowej.
Zupełnie nie ten człowiek
Obecnie moge harować przez 12 godzin na dzialce , nie czuje zadnego
zmeczenia a snu wystarcza mi 5 do 6 godzin.
Może z tą duza wytrzymałościa sportowców wegetarian to ktoś sobie z Ciebie
zażartował?

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

3. Data: 2002-10-31 17:20:09

Temat: Re: Sport + Wegetarianizm
Od: "rena" <r...@p...pl> szukaj wiadomości tego autora

napisz na grupe ircx.pl.polskavege - tam cie potraktuja zyczliwie:)

imo prawdopodobnie zle bilansujesz diete, mozna jesc mieso i czuc sie slaby
i mozna go nie jesc i czuc sie slabym

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

4. Data: 2002-10-31 17:37:44

Temat: Re: Sport + Wegetarianizm
Od: "Kot Behemot" <j...@h...com> szukaj wiadomości tego autora

> napisz na grupe ircx.pl.polskavege - tam cie potraktuja zyczliwie:)

tak, tak, w koncu tam tez wyslalem, ale chcialby uzbierac jak najwiecej opinii, zeby
obraz byl jak njbardziej obiektywny

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry