"Grzegorz Wasiak" <g...@r...com.pl> wrote in message
news:a968o1$g9o$1@news.tpi.pl...
>
> Nie chodź codziennie - najlepiej co drugi dzień. Ja staram się raczej
rano.

Wlasnie robie sobie przerwy co 3 dni.

> Dobrze daje na nóżki, po jesieni na stepperze nie miałem problemów na
stoku ;-)

Sprobowalem zrobic wczoraj przebiezke i stwierdzilem, ze po jednym okrazeniu
skweru (300 m) nogi byly idealnie w porzadku, gdy wczesniej zdarzalo mi sie,
ze czulem wszystkie stawy i miesnie. Mam wrazenie, jakbym mial nowe
"podwozie" :-)
Problemem jest dla mnie raczej wydolnosc pluc (siedzaca praca, papierosy,
przebyta chemioterapia). Paskudne uczucie, bo parenascie lat temu bylem w
stanie przebiec 15 km.
PW