Re: Szybkie zbicie cholesterolu

Liczba wypowiedzi w tym wątku: 3

1. Data: 2011-01-05 21:30:32

Temat: Re: Szybkie zbicie cholesterolu
Od: p?rform?rka <m...@i...pl> szukaj wiadomości tego autora

On 5 Sty, 21:40, John Smith <a...@g...com> wrote:
> Witam Grupę,
> po wczorajszym badaniu krwi okazało się, że cholesterol mam na poziomie
> 251, czyli znacznie przekracza granice normy. Pozostałe wyniki (m.in.
> cukier, morfologia, itp.) w normach. Skonsultowałem się z dwiema
> lekarkami - jedna twierdzi, że nie ma co się przejmować, pewnie coś
> zjadłem dzień wcześniej. Druga podobnie - że miarodajne badanie wymaga
> powstrzymania się od tłustych potraw etc. 24 - 48 h przed badaniem, nie
> ma co panikować etc..
> Za kilka dni jednak stanę przed komisją lekarską, gdzie ów poziom może
> zablokować mi zatrudnienie. Tak więc oprócz niepokoju o zdrowie dochodzi
> mi jeszcze to. Chciałbym dowiedzieć się, czy są jakieś sposoby, aby w
> ciągu 5 - 7 dni obniżyć ten poziom do powiedzmy ok. 210, czyli o ok 40
> jednostek? Czy w tak krótkim czasie można włączyć jakieś statyny aby
> doraźnie zmniejszyć poziom cholesterolu?
> Na razie zaplanowałem, że w piątek sprawdzę poziom chol jeszcze raz. Do
> tego czasu lekka dieta oparta o warzywa. Dopuszczam jednak możliwość
> sięgnięcia po leki.
> Pozdrawiam
> M

Hmm przez pieć dni?...no to suchi chleb z benecolem,woda z czerwonym
winem, 0% tłuszczu zwierzęcego i ruch.
A jak już cię przyjmą to wróć do swojej diety 'tucz do folu', bo
przecież
to tylko chodzi o robotę.
--
p?rform?rka

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

Zobacz także

2. Data: 2011-01-06 09:44:38

Temat: Re: Szybkie zbicie cholesterolu
Od: John Smith <a...@g...com> szukaj wiadomości tego autora

> Hmm przez pieć dni?...no to suchi chleb z benecolem,woda z czerwonym
> winem, 0% tłuszczu zwierzęcego i ruch.
> A jak już cię przyjmą to wróć do swojej diety 'tucz do folu', bo
> przecież
> to tylko chodzi o robotę.

Witam,
w ciągu 3 lat żyję raczej zdrowo. 3 - 4 razy w tygodniu biegi ok. 40
minutowe, co 2 dzień ćwiczę siłowo. Kalorie trzymam w granicach
1800/dziennie. Listopad i grudzień miałem strasznie chorowity, stąd
wysiłek fizyczny chcąc nie chcąc zaniedbałem. Plus świąteczno-noworoczne
trochę obżarstwa. Poziom chol jest dla mnie dużym zaskoczeniem i na
pewno nie mam zamiaru zostawić go tak sobie. Ale w tej chwili
priorytetem jest praca. Przeszedłem kontrolę 10 lekarzy, pozostałe
wyniki (krew i mocz) mam dobre, kondycyjnie też nie najgorzej. Jedynie
cholesterol mnie trzyma w niepewności.
Myślicie, że kilka dni ostrej diety pomoże mi zmniejszyć poziom?
Sądzicie, że kilkutygodniowe zaniedbanie kulinarne plus trochę około
sylwestrowego alkoholu mogły podbić wynik?
Pozdrawiam
M

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

3. Data: 2011-01-06 17:19:12

Temat: Re: Szybkie zbicie cholesterolu
Od: p?rform?rka <m...@i...pl> szukaj wiadomości tego autora

On 6 Sty, 10:44, John Smith <a...@g...com> wrote:
> > Hmm przez pieć dni?...no to suchi chleb z benecolem,woda z czerwonym
> > winem, 0% tłuszczu zwierzęcego i ruch.
> > A jak już cię przyjmą to wróć do swojej diety 'tucz do folu', bo
> > przecież
> > to tylko chodzi o robotę.
>
> Witam,
> w ciągu 3 lat żyję raczej zdrowo. 3 - 4 razy w tygodniu biegi ok. 40
> minutowe, co 2 dzień ćwiczę siłowo. Kalorie trzymam w granicach
> 1800/dziennie. Listopad i grudzień miałem strasznie chorowity, stąd
> wysiłek fizyczny chcąc nie chcąc zaniedbałem. Plus świąteczno-noworoczne
> trochę obżarstwa. Poziom chol jest dla mnie dużym zaskoczeniem i na
> pewno nie mam zamiaru zostawić go tak sobie. Ale w tej chwili
> priorytetem jest praca. Przeszedłem kontrolę 10 lekarzy, pozostałe
> wyniki (krew i mocz) mam dobre, kondycyjnie też nie najgorzej. Jedynie
> cholesterol mnie trzyma w niepewności.

..

> Myślicie, że kilka dni ostrej diety pomoże mi zmniejszyć poziom?
> Sądzicie, że kilkutygodniowe zaniedbanie kulinarne plus trochę około
> sylwestrowego alkoholu mogły podbić wynik?
> Pozdrawiam

Nie mój drogi. Sądzimy, że cholesterol miałeś podwyższony
już dużo wcześniej. Skoro dbasz o właściwy stan ciała poprzez
aktywność i
skoro nie jesz tłusto i skoro nie cierpisz na cukrzycę i skoro nie
masz
niedoczynności tarczycy, to powinieneś jeszcze raz z ręka na sercu
zrewidować dietę, używki i nawyki.
Jak utrzymuje literatura przedmiotu ;) warto wówczas zadać sobie
pytanie, czy cholesterol i trójglicerydy
to aby nie moja spuścizna genetyczna? Czy ktoś w rodzinie chorował na
wieńcówkę lub udar. Jeśli
tak, w zależności od wieku należało by działać profilaktycznie. Warto
przy tym dodać, że opasła baba
wcale nie musi miec go podwyższonego,a chuderlawy facio może, stąd
dobrze jest pomyśleć nad
znalezieniem przyczyn nadwyżki w wynikach, zwłaszcza jeśli nasz tryb
zycia wydaje sie być wyjątkowo
rozsądny.
--
p?rform?rka
taki stan rzeczy może w
> M