Moim zdaniem zalezy to od trzech czynnikow:
- czestosci i intensywosci cwiczen
- czasu, od ktorego cwiczysz (efekty moga byc widoczne dopiero po 6
miesiacach)
- diety - powinna sie skladac z pewnej ilosci budulca - bialka, chociaz
niekoniecznie miesno-pochodnego

Farmaceutykow nie polecam, bo one dziela sie na dwie kategorie:
- takie, ktore maja dzialanie uboczne oraz
- takie, ktorych dzialania ubocznego jeszcze nie wykryto.

Marek

t...@p...onet.pl napisał(a):

> Chodze na silownie i nie widze efektow. Kolega doradzil mi abym kupowal
> tabletki na wzrost miesni w aptece bez recepty pod nazwa GLUTAROL.
> Czy sa one w 100% nieszkodliwe dla organizmu?
> Za odp z gory dzieki.