Czy RM wykazał brak ACL?
Jest możliwe, że nie ma go również w drugim kolanie.
Kolano bez ACL zdegeneruje się wcześniej czy później (wspomina się np
o 15 latach), mówiąc brutalnie ortopeda chyba liczy, że zanim kolano
zacznie dokuczać na serio... ;-)
Co do ćwiczeń, to od nich są fizjoterapeuci, a nie ortopedzi. Rowerek
jest super, ale najbardziej to na rozgrzewkę. Potem przydałoby się
trochę ćwiczeń propriocepcji, siły i stretching. Fizjoterapeuta
wyjaśni szczegóły.
Odpowiednie, regularne ćwiczenia pomogą zrealizować wizję
ortopedy :-).
Z opuchlizną, to bym na rowerze nie szarżował.