Wiosna idzie...czas na odchudzanie

Liczba wypowiedzi w tym wątku: 1

1. Data: 2003-02-25 11:25:15

Temat: Wiosna idzie...czas na odchudzanie
Od: "Jola L-L" <j...@i...pl> szukaj wiadomości tego autora

Nieco prowokacyjnie , ale my kobialki juz tak mamy, ze jak slonko zaswieci -
to myslimy jak tu sie wysmuklic, wypiekniec.
No i zaswiecilo a przynajmniej w Gdansku od 3 dni tak swieci i resztki
sniegu wypiera z trawnikow.Jeszcze w nocy jakies leciutkie przymrozki
...ptaki od rana swiergola na pobliskim drzewie. Winobluszcz na scianie
produkuje jakies wypustki boczne myslac o ekspansji na nieopanowane tereny a
skrzydlokwiat zakwitl az dwoma bialymi kwiatami. Jak cala przyroda, to cala.
My tez juz cala geba chcemy wiosny...

Wpadlo mi w rece ksero od moich psiapsiolek z dietami. Nawet nie wiem z
czego.
Jest tam dieta Mayo.To ja (jom) zapodam bo obiecuje express:)))
DIETA MAYO
Opracowali: lekarze kliniki Mayo w Rochester, Minnesota.
Dla kogo: dla niecierpliwychktorzy chca zrzucic nadmierne kilogramy w
krotkim czasie
Ile mozna schudnac: 5-6 kg w pierwszym tygodniu, 2,5 w drugim.
Ile mozna zjesc: dziennie 1000-1200 kalorii: 15 % bialka, 43% tluszczu,
42 % weglowodanow.
Charakter diety: dieta zaopatruje organizm w zwiekszona ilosc
aminokwasow aby zmusic go do wytracenia wody i szybkiego spalania tluszczu.
Zalety: cierpi sie tylko kilka dni, to dieta przy ktorej chudniesz
najszybciej.
Wady: wymaga zdrowego zoladka. Potrawy sa bez tluszczu i nie najlepiej
smakuja
Ryzyko medyczne: codzienne jedzenie jajek podnosi poziom cholesterolu we
krwi. bialko zwieksza ilosc kwasu moczowego we krwi.Moze to spowodowac
problemy reumatyczne. Zbyt male zaopatrywanie organizmu w wit.B(wazna dla
skory, wlosow, paznokci i systemu nerwowego)
Czas stosowania: idealna na 1 tydzien, max 2 tygodnie.

Miedzy posilkami ; owoce, jarzyny, ser, napoje- mleko, woda mineralna,sok
owocowy, sok z jarzyn.
1 dzien
Sniadanie: 3 jajka na twardo,1 grapefruit, czarna kawa lub herbata
Obiad: 3 jaja na twardo (ze swiezo zmiel. czarnym pieprzem lub
papryka)pomidory (dowolna ilosc)surowe lub duszone bez tluszczu
Kolacja: 3 jajka na twardo 9doprawione jak wyzej) 1 tost bez masla, 1
grapefruit, salata do wyboru 9bez oleju) czarna kawa
2 dzien
S: 1-2 jaja na twardo ze swiez. ziolami, grapefruity (ile chcesz), czarna
kawa
O: jaja na twardo (ile chcesz- przyprawione), grapefruity( ile chcesz)czarna
kawa
K: stek z grilla(ile chcesz), salata z pomidorow, selera, ogorka i oliwek z
swiez. ziolami. czarna kawa.
3 dzien:
S: 1-2 jajka na twardo, grapefruity(ile chcesz)czarna kawa
O: jajka (ile mozesz)szpinak duszony bez tluszczu,surowe pomidory(ile
chcesz)
K: 2 kotlety baranie z grilla (wykroj tluszcz0, surowe lub z grilla
pomidory, seler i plasterki surowego ogorka. Czarna kawa.
4 dzien
S: jak 3 dzien
O: dowolna mieszana salatka, swieze ziolai pieprz,bez oleju, grapefruity(ile
chcesz)
K:jaja na twardo, chudy twarozek, szpinak duszony bez oleju, czarna kawa
(wszystko w dowolnej ilosci)
5 dzien
S: jak 3 dzien
O: jajka na twardo, duszony szpinak bez oleju(ile chcesz) czarna kawa
K: salatka z gotowanej ryby (np dorsz), pomidorow, ogorkow zwe swiez.
ziolami i pieprzem. Czarna kawa
6 dzien
S: jak 3 dzien
O: salatka owocowa (ile chcesz)z pomaranczy,grapefruitow,bananow,jablek i
kiwi z cytryna
K: 1 duzy stek z grilla (z pieprzem),salatka z pomidorow,selera i ogorka,
swieze ziola(szczypior,koperek,pietruszka).czarna kawa
7 dzien
S: jak 3 dnia
O: w dowolnych ilosciach zimny kurczak z grilla z pieprzem i papryka,
grapefruity, pomidory
K: w dowolnych ilosciach- zupa jarzynowa z kalafiora,pomidorow, marchewki,
ze swiez. ziolami i mielonym czarnym pieprzem, 1/2 grapefruita, czarna kawa.
Jola L-L

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

Zobacz także

1. Data: 2003-02-25 11:28:42

Temat: Re: Wiosna idzie...czas na odchudzanie
Od: i...@p...onet.pl szukaj wiadomości tego autora

Hej!
eeee, ja wiem??? dieta??? a co z pysznym jedzeniem? będziemy się katować?
człowiek głodny zawsze jest zły, nie ma humoru, myśli o jedzeniu...lepiej
poćwiczyć w domu aerobik, z mężem...hmmm... też... ;-) na pewno wyjdzie to nam
wszystkim na dobre!

A tak na poważnie - jakoś nigdy nie mogłam przekonać się do diet - wolę już
jedzenie gotowane na parze, no i ćwiczenia - ostatnio staram się znaleźć te pół
godzinki na rower stacjonarny i aerobik i jakoś mi się to udaje!

Pozdrawiam wiosennie
Iwona

--
Wysłano z serwisu OnetNiusy: http://niusy.onet.pl

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

1. Data: 2003-02-25 11:33:07

Temat: Re: Wiosna idzie...czas na odchudzanie
Od: "MJ Skorupscy" <skorupski???@autocom.pl> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik "Jola L-L" <j...@i...pl> napisał w wiadomości
news:b3fjm3$b1j$1@nemesis.news.tpi.pl...
> Nieco prowokacyjnie , ale my kobialki juz tak mamy, ze jak slonko
zaswieci -
> to myslimy jak tu sie wysmuklic, wypiekniec.
> No i zaswiecilo a przynajmniej w Gdansku od 3 dni tak swieci i resztki
> sniegu wypiera z trawnikow.Jeszcze w nocy jakies leciutkie przymrozki
> ...ptaki od rana swiergola na pobliskim drzewie. Winobluszcz na scianie
> produkuje jakies wypustki boczne myslac o ekspansji na nieopanowane tereny
a
> skrzydlokwiat zakwitl az dwoma bialymi kwiatami. Jak cala przyroda, to
cala.
> My tez juz cala geba chcemy wiosny...
>
> Wpadlo mi w rece ksero od moich psiapsiolek z dietami. Nawet nie wiem
z
> czego.
> Jest tam dieta Mayo.To ja (jom) zapodam bo obiecuje express:)))
> DIETA MAYO
[...]

Jolu, to chyba dieta YAYO;)
Z checia zrzucilabym z 10 kg, ale nowo uzyskany status matki karmiacej nie
pozwala mi na takie szalenstwo. Chyba bede musiala pocwiczyc, a diety
zostawie na pozniej. Diety precz !;)

Marta

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

1. Data: 2003-02-25 11:34:01

Temat: Re: Wiosna idzie...czas na odchudzanie
Od: "Acha" <a...@i...pl> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik "Jola L-L" <j...@i...pl> napisał w wiadomości
news:b3fjm3$b1j$1@nemesis.news.tpi.pl...
> Nieco prowokacyjnie , ale my kobialki juz tak mamy, ze jak slonko
zaswieci -
> to myslimy jak tu sie wysmuklic, wypiekniec.

Szczera to Jolu prawda, okolice Krakowa toną w słońcu i mnie także od razu
naszła ochota na wysmuklenie. Na razie zapisalam się na aerobik, rezygnuje
ze słodkości i kolacji, nie jem tłustych, ciężkostrawnych rzeczy.
Życzę dużo wytrwałości Tobie i sobie, informuj o efektach!

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

1. Data: 2003-02-25 11:46:26

Temat: Re: Wiosna idzie...czas na odchudzanie
Od: "Kruszynka" <l...@w...pl> szukaj wiadomości tego autora

"Jola L-L" <j...@i...pl> wrote
[ciach te przerazajaca diete :) ]

A ja mam w lodowce smietane kremowke :)))) Co sie bedzie marnowac :)

Kruszyna
--
"Primum non stresere..."

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

1. Data: 2003-02-25 11:52:16

Temat: Re: Wiosna idzie...czas na odchudzanie
Od: "walkie!" <w...@w...net.pl> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik Kruszynka napisał:

> A ja mam w lodowce smietane kremowke :)))) Co sie bedzie marnowac :)
>
> Kruszyna

Podziel sie! :-)

--
------------------------------
walkie! - GG: 411958
w...@w...net.pl
http://walkie.cegla.art.pl
Nawet ząb bywa wstawiony

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

1. Data: 2003-02-25 12:15:08

Temat: Re: Wiosna idzie...czas na odchudzanie
Od: "Kruszynka" <l...@w...pl> szukaj wiadomości tego autora

"walkie!" <w...@w...net.pl> wrote
> Podziel sie! :-)

Jakie tam podziel! Sama zjem :)))) Z czekolada, hehe ;)

Kruszynka
--
"Primum non stresere..."

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

1. Data: 2003-02-25 12:41:02

Temat: Re: Wiosna idzie...czas na odchudzanie
Od: "asia" <a...@w...pl> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik "Jola L-L" <j...@i...pl> napisał w wiadomości
news:b3fjm3$b1j$1@nemesis.news.tpi.pl...
> Nieco prowokacyjnie , ale my kobialki juz tak mamy, ze jak slonko
zaswieci -
> to myslimy jak tu sie wysmuklic, wypiekniec.

ehhh Jolu, ja o tym myślę intensywnie od kilku dni, co prawda nie mam zbyt
wielu kg do zrzucenia (no 3-4 moze :)) ale wpadłam w nałóg słodyczowy i
nijak nie mogę się z niego wydostać. im więcej o tym myślę tym mi gorzej
idzie, dzis mamy wafelki i mini babeczki w pracy, i juz mi tak słoooodko.

ale myśle sobie - byle do tłustego czwartku - i rzucam to świństwo.

Asia - zasłodzona

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

1. Data: 2003-02-25 12:44:45

Temat: Re: Wiosna idzie...czas na odchudzanie
Od: "Acha" <a...@i...pl> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik "asia" <a...@w...pl> napisał w wiadomości
news:16300-1046176773@mail.hanslik.com.pl...
wpadłam w nałóg słodyczowy i
> nijak nie mogę się z niego wydostać. im więcej o tym myślę tym mi gorzej
> idzie, dzis mamy wafelki i mini babeczki w pracy, i juz mi tak słoooodko.

Asiu doskonale rozumiem bo ja też jestem pies na słodkie. Znajoma poleciła
mi łykanie chromu,podobno maleje apetyt na słodycze ale nie wiem czy to
skuteczne bo jeszcze nie zaczelam.pozdrawiam

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

1. Data: 2003-02-25 12:56:44

Temat: Re: Wiosna idzie...czas na odchudzanie
Od: "Lukasz Madeksza@Uni" <m...@c...tu-berlin.de> szukaj wiadomości tego autora

Jola L-L wrote:

> Nieco prowokacyjnie , ale my kobialki juz tak mamy, ze jak slonko zaswieci
> - to myslimy jak tu sie wysmuklic, wypiekniec.

Nie wszystkie (na szczescie)

> DIETA MAYO
> Dla kogo: dla niecierpliwychktorzy chca zrzucic nadmierne kilogramy w
> krotkim czasie

Po zapoznaniu sie z dieta smiem twierdzic, ze raczej dla masochistow :-)

Powszechna "dietomania" strasznie mnie irytuje.
Ale to OT (pl.soc.dieta czy jakos tak...)

Pozdrawiam
--
Lukasz "Mikie" Madeksza