!
"Piotr Kujawa" <p...@f...onet.pl> wrote in message
news:5gdkqs83lnvq0bd2ispesjr3hul9jj02gb@4ax.com...
> nad czym dluzej skupic. W domu gdy zaczynam cos czytac to szybko
> zaczyna mi sie chciec spac, gdy wlaczam komputer i chce troche
> "podlubac" to bardzo szybko odczuwam zniechecenie i wylaczam moja
Przejsc na lzejsza diete, pijac zielona herbate
(np. jeden raz dziennie), co dwa trzy dni
wypic jedno male piwo (z kims, lub samemu).
Unikac kawy, papierosow, poczytac cos
ciekawego i troche sie ruszac (nie w celu
robienia dobrego wrazenia).

--
A.