Witaj,

> Czy powinnam na przykład dużo pobiegać, czy
> raczej właśnie na spokojnie; co zrobić, żeby mieć większą kontrolę nad
> ciałem? =/

Ból będzie się tak długo utrzymywał jak długo będziesz miał w mięśniach kwas
mlekowy.
Za tem musisz spowodować aby jak najszybciej wchłonoł się w organizm.. dobry
jest masaż :)
lub drobne ćwiczenia :)
Gdy położysz się na tapczanie z piwem w ręku to możesz długo czakać aż ból
sam ustąpi.

powodzenia,

--
pozdrawiam,
Kasia