Zakwasy =/

Liczba wypowiedzi w tym wątku: 6

1. Data: 2004-06-16 22:59:33

Temat: Zakwasy =/
Od: "Chyna " <c...@W...gazeta.pl> szukaj wiadomości tego autora

We wtorek wieczorem ze znajomymi mieliśmy małą "próbę sił". Wiadomo, mierz
siły na zamiary, ale...
Pokaz był niezły a całą środę łażę jak paralityk. Jutro, a dokładniej dziś
czeka mnie dużo chodzenia. Czy jest coś skutecznego by zminimalizować ból w
okolicach całego ciała? ;) Czy powinnam na przykład dużo pobiegać, czy raczej
właśnie na spokojnie; co zrobić, żeby mieć większą kontrolę nad ciałem? =/

Pozdrawiam,
(Pod)Łamana
Chyna [ http://oejsis.prv.pl ]

--
Wysłano z serwisu Usenet w portalu Gazeta.pl -> http://www.gazeta.pl/usenet/

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

Zobacz także

2. Data: 2004-06-17 09:10:18

Temat: Re: Zakwasy =/
Od: Kimy <k...@w...op.pl> szukaj wiadomości tego autora

Witaj,

> Czy powinnam na przykład dużo pobiegać, czy
> raczej właśnie na spokojnie; co zrobić, żeby mieć większą kontrolę nad
> ciałem? =/

Ból będzie się tak długo utrzymywał jak długo będziesz miał w mięśniach kwas
mlekowy.
Za tem musisz spowodować aby jak najszybciej wchłonoł się w organizm.. dobry
jest masaż :)
lub drobne ćwiczenia :)
Gdy położysz się na tapczanie z piwem w ręku to możesz długo czakać aż ból
sam ustąpi.

powodzenia,

--
pozdrawiam,
Kasia

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

3. Data: 2004-06-17 12:46:26

Temat: Re: Zakwasy =/
Od: "Chyna " <c...@N...gazeta.pl> szukaj wiadomości tego autora

Kimy <k...@w...op.pl> napisał(a):

> Ból będzie się tak długo utrzymywał jak długo będziesz miał w mięśniach kwas
> mlekowy.
> Za tem musisz spowodować aby jak najszybciej wchłonoł się w organizm.. dobry
> jest masaż :)
> lub drobne ćwiczenia :)

Dzięki, dzięki, bo prawie nie mogę chodzić i chcę żeby cholerstwo jak
najszybciej przeszło.

> Gdy położysz się na tapczanie z piwem w ręku to możesz długo czakać aż ból
> sam ustąpi.

;)

Pozdrawiam,
Chyna [ http://oejsis.prv.pl ]

--
Wysłano z serwisu Usenet w portalu Gazeta.pl -> http://www.gazeta.pl/usenet/

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

4. Data: 2004-06-17 19:13:48

Temat: Kurcze...
Od: "Chyna " <c...@N...gazeta.pl> szukaj wiadomości tego autora

To się staje poważniejsze, niż sądziłam. Strasznie bolą tylne części ud i
prawy pośladek ;>. Do tego stopnia, że prawie nie mogę wchodzić po schodach.
Jakie dokładnie ćwiczenia powinnam robić? A może jest jakaś maść na zakwasy?
=/// =(

Pozdrawiam,
Chyna [ http://oejsis.prv.pl ]

--
Wysłano z serwisu Usenet w portalu Gazeta.pl -> http://www.gazeta.pl/usenet/

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

5. Data: 2004-06-18 06:23:06

Temat: Re: Zakwasy =/
Od: "Scream For Me" <s...@g...pl> szukaj wiadomości tego autora

> We wtorek wieczorem ze znajomymi mieliśmy małą "próbę sił". Wiadomo, mierz
> siły na zamiary, ale...
> Pokaz był niezły a całą środę łażę jak paralityk. Jutro, a dokładniej dziś
> czeka mnie dużo chodzenia. Czy jest coś skutecznego by zminimalizować ból
w
> okolicach całego ciała? ;) Czy powinnam na przykład dużo pobiegać, czy
raczej
> właśnie na spokojnie; co zrobić, żeby mieć większą kontrolę nad ciałem? =/
>
> Pozdrawiam,
> (Pod)Łamana

Jak mawia moj trener - nalepsza metoda na zakwasy, jest ostry trening :-)
W moim przypadku sie sprawdza, boli tylko przez pierwsze 2 minuty ;>