> We wtorek wieczorem ze znajomymi mieliśmy małą "próbę sił". Wiadomo, mierz
> siły na zamiary, ale...
> Pokaz był niezły a całą środę łażę jak paralityk. Jutro, a dokładniej dziś
> czeka mnie dużo chodzenia. Czy jest coś skutecznego by zminimalizować ból
w
> okolicach całego ciała? ;) Czy powinnam na przykład dużo pobiegać, czy
raczej
> właśnie na spokojnie; co zrobić, żeby mieć większą kontrolę nad ciałem? =/
>
> Pozdrawiam,
> (Pod)Łamana


Jak mawia moj trener - nalepsza metoda na zakwasy, jest ostry trening :-)
W moim przypadku sie sprawdza, boli tylko przez pierwsze 2 minuty ;>