« poprzedni wątek | następny wątek » |
1. Data: 2003-12-27 10:06:58
Temat: Zbędne kilogramy
Jak pozbyć się zbędnych kilogramów. Czy ktoś ma jakiś cudowny przepis.
Dorota Z góry dziękuję za informacje.
--
Dodka
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
Zobacz także
1. Data: 2003-12-27 10:19:12
Temat: Re: Zbędne kilogramyDodka napisał/a w news:bsjlk1$1do$1@news.onet.pl:
> Jak pozbyć się zbędnych kilogramów. Czy ktoś ma jakiś cudowny
> przepis.
>
NŻ (nie żreć)
A po szczegóły udaj się na p.m.d.
--
pozdrowienia od mips
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
1. Data: 2003-12-27 10:33:53
Temat: Re: Zbędne kilogramymips wrote:
>Dodka napisał/a w news:bsjlk1$1do$1@news.onet.pl:
>
>
>
>>Jak pozbyć się zbędnych kilogramów. Czy ktoś ma jakiś cudowny
>>przepis.
>>
>>
>>
>
>NŻ (nie żreć)
>A po szczegóły udaj się na p.m.d.
>
>
A tu bym się sprzeczała. Zależy co się żre, a nie ile. Każdy organizm
reaguje inaczej na tę samą dietę.
Na początek wykluczyłabym cukier i wszystkie słodzone nim rzeczy (tak,
jogurty też) oraz ziemniaki i wszystkie produkty z łatwo przyswajalną
skrobią (wszelakie ciasta, pierogi, makaron itd) i obserwowała przez
dwa tygodnie.
Jak nie zadziała, sięgnąć po bardziej restrykcyjną dietę, ewentualnie
ćwiczenia (które np na mnie nie działały, poza wzmocnieniem mięśni nie
schudłam wcale).
U mnie odrzucenie cukrów zadziałało.
UlaK
--
e-mail: u...@h...pl -- IRC nick: Ula
http://ula.hell.pl/ i http://ula-kapala.art.pl/
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
1. Data: 2003-12-27 10:33:58
Temat: Re: Zbedne kilogramyDodka wrote:
> Jak pozbyć się zbędnych kilogramów. Czy ktoś ma jakiś cudowny przepis.
Nie ma cudownych przepisow :)))
FAQ pl.misc.dieta - http://www.janwer.com/
Pozdrawiam
Konop
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
1. Data: 2003-12-27 10:35:04
Temat: Re: Zbędne kilogramynie istnieja cudowne przepisy, tylko ruch i normlana dieta (tzn brak
slodyczy) ,ser bialy ,mleko ,czarny chleb owoce. Jak sie pozbyc? najlepiej
fitness club (aerobic) co najmniej 2 razy w tygodniu ,poprawi to zdrowie
,kondycje i wyglad ,ja chodze od 3 lat i nie wyobrazam sobie zycia bez
cwiczen.
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
1. Data: 2003-12-27 11:42:52
Temat: Re: Zbędne kilogramyWitam,
diety, tabletki, herbatki itp. superextramegaskuteczne przepisy
:))))))))))))?!
Nalezy wyciagnac z szafy dres, getry, koszulke, bluze, trampki i do roboty!!
Organizm musi pracowac, fabryka musi spalac, ze tak powiem, a to co do niej
sie wrzuci niewatpliwie rowniez ma znaczenie.
Systematyczne cwieczenia i najzwyklejsze odkurzanie mieszkania, napewno
dadza efekty!!
P.s. Oczywiscie po takich wysilkach nie siadamy do miski szpagetti
: ))))))))
Pozdrawia FunnyFrog : )
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
1. Data: 2003-12-27 11:55:36
Temat: Re: Zbędne kilogramyDodka wrote:
> Jak pozbyć się zbędnych kilogramów. Czy ktoś ma jakiś
> cudowny przepis. Dorota Z góry dziękuję za informacje.
Zapytaj na pl.misc.dieta
Zbędnych kalorii możesz się pozbyć ograniczając spożywanie tłuszczy i cukrów
oraz regularnie ćwicząc.
--
Ligeia
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
1. Data: 2003-12-27 11:56:56
Temat: Re: Zbędne kilogramyUla Kapała wrote:
> Na początek wykluczyłabym cukier i wszystkie słodzone nim rzeczy (tak,
> jogurty też) oraz ziemniaki i wszystkie produkty z łatwo przyswajalną
> skrobią (wszelakie ciasta, pierogi, makaron itd) i obserwowała przez
> dwa tygodnie.
To co ktoś ma jeść?...
> Jak nie zadziała, sięgnąć po bardziej restrykcyjną dietę, ewentualnie
> ćwiczenia (które np na mnie nie działały, poza wzmocnieniem mięśni nie
> schudłam wcale).
> U mnie odrzucenie cukrów zadziałało.
>
> UlaK
U mnie też, bo utrzymuję swoją stałą wagę. Jednak prócz ograniczenia cukrów,
staram się regularnie ćwiczyć.
--
Ligeia
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
1. Data: 2003-12-27 12:52:24
Temat: Re: Zbędne kilogramyDodka <d...@p...onet.pl> napisał(a):
> Jak pozbyć się zbędnych kilogramów. Czy ktoś ma jakiś cudowny przepis.
Nie ma niestety cudownych przepisów na schudnięcie, między innymi dlatego,
że każdy organizm reaguje inaczej. Ogólnie można zalecić przede wszystkim
odstawienie słodyczy, nietłustą dietę, regularne ćwiczenia, albo choćby
spacery na świeżym powietrzu. U mnie na chudnięcie wpływa przede wszystkim
niejedzenie słodyczy i stres - ale na ten czynnik akurat nie ma się wpływu.
Ćwiczenia i sporo ruchu raczej niczego u mnie nie zmieniają. Ale to trzeba
trochę siebie poobserwować i wybrać najskuteczniejsze metody. Oczywiście nie
polecam stresu jako złotego środka:)))
Pozdrawiam
Miśka
--
Wysłano z serwisu Usenet w portalu Gazeta.pl -> http://www.gazeta.pl/usenet/
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
1. Data: 2003-12-27 14:28:15
Temat: Re: Zbędne kilogramy
pl.misc.dieta
jeszcze jeden taki NTG post i sie zdenerwuje :)
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
« poprzedni wątek | następny wątek » |