Użytkownik "Seboos" <s...@p...onet.pl> napisał w wiadomości
news:d4ijq3$c7i$1@news.onet.pl...
> co do zespołu cieśni nadgarstka to byc moze cos w tym jest ...
> pracuje 8 godz przy kompie (informatyk) wiec to moze po prostu
> "zmeczenie" materialu ;-)
>
> dzieki za rade co do kregoslupa ... sprobuje ponaciagac troche miesnie
> szyi

ponaciagac to Ty mozesz "pisiorka", miesnie musisz wycwiczyc (wzmocnic),
zadne krazenia glowa itp sprawy nie wchodza w gre, raz ze takie cwiczenia
niczemu nie sluza,
dwa jezeli w srodku nie jest tak jak powinno mozna sobie krzywde zrobic.

Splecionymi rekoma lapiesz z tylu glowy, pchasz glowe do tylu jednoczesnie
pchajac rece do przodu,trzymasz
3 sekundy puszczasz i znow tak, (20 powtorzen).
Pozniej podobnie cwiczenia wykonujesz z przodu glowy (pchasz do przodu ,
rece do tylu) oraz na bokach.

P.


--
http://www.love-office.com/forum/
... miłość, seks, kłopoty małżeńskie, pamiętnik ...