Ja tam się nie znam, ale jak widzę w necie, zasadniczo dieta jest
niskowęglowodanowa, a wysokobiałkowa.

Z tego co uczą na AWFie (ZTCP), za dużo białka jest zasadniczo beeee, a
dieta optymalna to dieta zrównoważona - składniki i ich proporcje
podobierane odpowiednio do indywidualnych predyspozycji danego osobnika,
budowy somatycznej, metabolizmu, stylu życia (ruch, stres) etc etc. Od groma
parametrów jest konieczna do wskazania: ty potrzebuejsz tyle tyle i tyle...
Dlatego najlepiej słuchać swojego organizmu dodając do tego poprawkę
wyniesioną z książek i badań.

R.