> W archiwum i znalazlem takie cwiczenie koncentracji
> ktore polegalo na tym by wpatrywac sie w jakis punkt,
> przedmiot przez okreslony czas.
> Czy ktos moglby napisac o tym cos wiecej,
> chodzi mi to czy podczas tego cwiczenia powinienem
> caly czas myslec o wybranym punkcie,przedmiocie?>

Mozna tez liczyc jak najszybciej