Użytkownik "Kasia A" <buniapl(nic)@wp.pl> napisał w wiadomości
news:c05o50$2n0b$1@news.atman.pl...
> Witam Grupowiczow jestem kims nowym wiec sie przedstawiam Kasia sie
nazywam
> :)
>
> Mam taki problem, ze bardzo czesto boli mnie kregoslup w okolicy
ledzwiowej,
> a dokladnie w krzyzu. Mam 22lata i chyba w moim wieku nie jest to czesto
> spotykane, ale kiedy mialam18lat mialam juz rwe kulszowa a wtedy bardzo
> bolalo. Jak jestem u lekarza rodzinnego i mowie o tym to kazdy mnie bada
czy
> to przypadkiem nie wypadniecie dysku ale na szczescie to nie to.
> Moja mama i babcia maja tez problemy z bolem kregoslupa czy moje
schorzenie
> moglam odziedziczyc po nich?

prawie pewne ...
jesli chodzi o mnie to miewam przypadlosci po rodzicach

> Bol mam juz tak od 2 miesiecy, w sumie nie codziennie ale jak zlapie to
boli
> strasznie- dzisiaj wlasnie tak mam. Wzielam juz naproxen i backlofen
0,10mg,
> co przypisal lekarz ale nie pomaga.

pamietaj ze silne leki zle dzialaja na watrobe i inne
(niech sie kompetentni wypowiedza)

> Czy ktos zna jakies metody na pokonanie tego bolu?
bol mozna zlikwidowac , ale co ze skrzywieniami
i nadwaga ktora je poglebia ?

> Chodzialm kiedys na fizykoterapie na magnetronik i laser ale nie pomoglo
(po
> magnetroniku bylo jeszcze gorzej).
to jest dodatek
podstawowa powinna byc terapia, w tym manualna
(ale nie u kregarza - ja nie polecam)
cwiczenia+dieta+fizykoterapia
bardzo istotne sa te godziny kiedy krzywisz kregoslup
jak sie nosisz - garbienie sie
miejsce do spania
do tych czynnikow nikt nie przywiazuje wagi
a wiadomo ze kropla drazy skale
bedziesz tak dlugo sie prostowac
jak sie krzywilas niestety



> Dodam ze do szczuplych nie naleze bo przy 166 waze ok 72kg (tez chce sie
> odchodzic ale jak?)
ponad wszelka watpliwosc
podstawa kazdej jest ograniczenie w jedzeniu
(dieta ZP=zryj polowe) i nie licz na szybkie sukcesy
to proces na kilkanascie m-cy lub nawet
na lata. organizm bardzo wolno przystosowuje
sie do zmian (vide: efekt jojo)
i jesli bedziesz sie meczyc myslac ze jak skonczysz
diete bedziesz mogla robic po staremu nic z tego
nie wyjdzie.
do tego ODPOWIENIE cwiczenia - a nie
zestaw cwiczen gimnastycznych
i duzo, bardzo duzo silnej woli na
te wiele m-cy ...
leki, fizykoterapia to dodatek

tyle mozna z grubsza powiedziec
pozdrawiam




---
Outgoing mail is certified Virus Free.
Checked by AVG anti-virus system (http://www.grisoft.com).
Version: 6.0.518 / Virus Database: 316 - Release Date: 2003-09-11