bóle pleców :(

Liczba wypowiedzi w tym wątku: 4

1. Data: 2004-10-12 07:55:14

Temat: bóle pleców :(
Od: "FP" <h...@n...man.poznan.pl> szukaj wiadomości tego autora

Witam!

z racji mojej pracy (informatyk, programista) miewam od ok roku bardzi
nieprzyjemne bóle pleców.
w górnej części, zaraz obok łopatki.

są jakieś ćwiczenia, lub coś, co by pomogło temu zaradzić?

fajnie by było w ogóle zmienic tryb pracy ;-) ale niestety jest to nierealne
(przynajmniej na razie)

z góry dzięki za pomoc,
FP

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

Zobacz także

2. Data: 2004-10-12 09:42:25

Temat: Re: bóle pleców :(
Od: "monia" <m...@o...pl> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik "FP" <h...@n...man.poznan.pl> napisał w wiadomości
news:ckg2ol$585$1@nemesis.news.tpi.pl...
> są jakieś ćwiczenia, lub coś, co by pomogło temu zaradzić?
>
> fajnie by było w ogóle zmienic tryb pracy ;-) ale niestety jest to
> nierealne
> (przynajmniej na razie)
Jasne, że są. Pójdż do lekarza. Skieruję Cię na rehabilitację Tam
fachowcy pokażą dokładnie, jakie ćwiczenia powinnaś wykonywać. Sama chodzę
teraz na rehabilitację i spotykam tam mnóstwo młodych ludzi z podobymi do
Twoich dolegliwościami, którym pomagają ćwczenia. Ja jestem wielką
entuzjastką ćwiczeń rehabilitacyjnych.

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

3. Data: 2004-10-12 13:23:12

Temat: Re: bóle pleców :(
Od: "Trapez" <t...@p...wp.pl> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik "FP" <h...@n...man.poznan.pl> napisał w wiadomości

> z racji mojej pracy (informatyk, programista) miewam od ok roku bardzi
> nieprzyjemne bóle pleców.
> w górnej części, zaraz obok łopatki.
> są jakieś ćwiczenia, lub coś, co by pomogło temu zaradzić?
>
Niestety trzeba co jakiś czas robić krótkie przerwy na chwilowe rozruszanie.
Jeśli nie masz jak zrobić paru ćwiczeń, to przynajmniej, co jest podstawą,
spróbuj się przynajmniej parę razy mocno przeciagnąć. Co jakiś czas takie
przeciągnięcie powinno pomóc.

--
Pozdrawiam
Trapez
www.trapezonet.republika.pl