> ... ok 61 lat... pracuje ok 8h - sprzedaz w sklepie
> (klientow jak to w sklepie raz malo raz duzo), po pracy wraca, je
> obiad kladzie sie odpoczac... potem oglada tv je kolacje i spac z
> kurami ;) - o 20.00 wstaje ok. 6 -
Obecnie 8h praca w sklepie, zwykle stojąca - to ciężka praca w tym wieku.
Co zaś do długości spania, to niedawno był tu na forum link,
albo nawet wklejony tekst o długości snu i proporcji czasu spania do bycia w
łużku.
I wyszło, że jednak człowiek powinien spać te standardowe 8h,
a czas spędzony w łużku , jest pszesypiany tylko w 80%.
Czyli, żeby uczciwie spać 8h, należy leżeć w łużku 10h.
I tyle leży twoja mama.

> ... imho to wlasnie nadmiar tego odpoczynku doprowadza ja do
> stanu "zmeczenia",
Więc się nie czepiaj, tylko pomyśl o zmianie własnego rozkładu dnia.

--
( tekst w nowej ortografi: ó->u , ch->h ,rz->sz lub ż)
Ortografia to NAWYK, często nielogiczny,
ktury ludzie ociężali umysłowo
nażucają bezmyślnie następnym pokoleniom.


--
Wysłano z serwisu OnetNiusy: http://niusy.onet.pl