krzysiek82 wrote:

> Słodycze odstawiłem, nie słodzę herbaty, nie pije napojów gazowanych, od
> czasu do czasu soki i owoce. Pieczywo tylko ciemne. Od czasu do czasu
> najdzie mnie tylko chęć na pizze i wtedy jem, chociaż wiem, że tam jest
> ser i białe pieczywo :(
>

tam są przede wszystkim drożdże, a ich powinieneś unikać za wszelką cenę.
Sprawdź też skład chleba który kupujesz, tam też często dodają drożdży.

Nie zapomnij o sporych ilościach witamin z grupy B jeśli odstawiasz drożdże,
zwłaszcza B1 - idealny preparat to tzw "benfogamma", witamina B1 w formie
najlepiej przyswajalnej, z niej czasem nawet zastrzyki się robi jeśli chory
ma atak kandydozy.

--
. Wegetarianizm i Ekologia - http://www.vegie.pl Nie jestem lekarzem .