Mariusz Mroczkowski <M...@p...f128.n480.z2.fidonet.org> wrote in
message news:<994889818@p9.f128.n480.z2.ftn>...
> Hello All!
>
> Pytałem niedawno o zalecaną dopuszczalną dzienną dawkę spożywanego
> chlolesterolu. - nikt z grupy mi nie odpowiedział,

Bo nie ma czegos takiego !!

> ale udało mmi się zdobyć taką informację z Instytutu Żywności i
> Żywienia. Może zainteresuje czytelników grupy, że
> zalecana _sumaryczna_ dawka dzienna spozytego cholesterolu jest na
> poziomie <=300mg

To są zalecenia z zamierzchłych czasów.
Tam jeszcze do nich nie dotarlo, że zawartość cholesterolu w żywności
nie wiele ma wspólnego z poziomem cholesterolu we krwi.
W jednym żółtku jajka jest ok. 220 mg cholesterolu. Ludzie jedzą
powyżej 5-6 żółtek dziennie i... cholesterol im spada.

A więc widzisz, że to nie tędy droga.

Organizm produkuje cholesterol sam. Musisz tylko zwracac uwage na to,
aby nie produkowal go za duzo.

Jerzy Zieba