On Wed, 26 Jan 2005 18:35:19 +0100, "Barti" <k...@w...pl>
wrote:

>witam
>
>niedlugo musze zrobic okresowe badania do pracy
>m.in. cholesterol , wiem ze bedzie ciezko utrzymac sie w normie,bo od zawsze
>mam z tym klopoty z cisnieniem zreszta tez (ciekawe czy to idzie w parze) w
>wieku 25 troche dziwne ale norma u mnie to 170/80 (z tego co pamietam
>ostatnio)
>
>co zrobic by zbic go troszke (ten cholesterol)
>co brac a czego nie
>co jesc a czego nie

Np.
Rano jablka, pomarancze, inne owoce, ogorki, pomidory + pieczywo
razowe, jakis pasztet _sojowy_ wegetarianski (zadne margaryny czy
masla!)
Kolacja podobnie, + jakis jogurt, kefir
Obiad salatka + mieso gotowane, ryba gotowana

do tego
3 x 2 Cynarex
3 x 2 CRP

Obydwa leki bez recepty