> na sniadanie - kuleczki zbozowe z zimnym mlekiem
> II sniadanie - jogurt, jakis serek, albo ryz na mleku (gotowy np. Bakomy),
> kajzerka
> obiad - np. zupa, kurczak z ziemniakami i salatka, nalesniki; do tego na
> deser owoce: sezonowe - sliwki, czeresnie (mysle ze to glownie przez nie te
> problemy)
> do picia w ciagu dnia: bawarka rano i woda, herbaty owocowe, czasem cos
> gazowanego, czasem kawa

Widzę, że lubisz mleczko (tak jak ja). Ale może go nie trawisz? Dorośli
przeważnie nie mają już w przewodzie pokarmowym enzymów trawiących mleko.
Czereśnie też są dla niektórych niedobre. Jak ktoś ma delikatny żołądek, to i
skórka od śliwek/brzoskwiń itp. też może zaszkodzić. Jak już musisz czereśnie,
to je ugotuj. Nie widzę powodów poza tym... Ale pomaga np. herbatka z kopru
włoskiego, albo z kminku. A zimą herbatka yogi (pieprz, cynamon, imbir,
kardamon, goździki).

--
Wysłano z serwisu OnetNiusy: http://niusy.onet.pl