On 18 Lut, 18:50, Hornetto <a...@o...eu> wrote:
> Witam,
>
> OStatnie wyniki analizy krwi wykazały u mnie (facet, 44 lata, niepalący,
> 180cm, 75kg) choleterol całkowity 282, HDL 69, LDL 196, trójglicerydy
> 86, ALAT 57, AspAT 26. Ponieważ badania były robione na zlecenie lekarza
> zakładowego, nie bardzo mu się chciało udzielić mi wskazówki co do
> diety, prócz tego, że ma być "niskolipidowa" czy coś takiego. Zachodzi
> więc pytanie jak w temacie. I co mam jeść (a raczej nie jeść), żeby
> poprawić ten LDL i ALAT. Trochę mnie to niepokoi.
>
> Pozdrawiam,
>
> Andrew

ZAWSZE TRZEBA ZACZąC OD DIETY I ZWIęIKSZENIA AKTYWNOśCI FIZYCZNEJ ,
leki wtedy jak sama dieta nie wystarczy-po kilku mieisącach [ im mniej
leków tym lepiej]
Dieta w dwu słowach - chuda i gorzka - kup sobie ksiazeczke na tem
temat - jest pełno w księgarniach z przepisami diet przykladowymi
jadlospisami i sposobem przyrządzania potraw. Celow bylo by jeszcze
bad glukozy, usg brzucha i bilirubina.
pa st