a jak już ustawisz łóżko tak jak trzeba to przed snem powiedz sobie, ze
chcesz zapamiętać wszystko co Ci się przyśni, a tuż po przebudzeniu postaraj
się wszystko co Ci się przyśniło zapisywać.
Motywem z zapamiętywaniem snów, albo świadomymi snami, albo
kontrolowaniem tego co się w nich wyprawia zajmują się rózne rózniste kursy
samouzdrawiania, ćwiczenia z podświadomościa itp. Najbardziej popularna jest
chyba metoda Silvy.