Co do 1 pytania wydaje mi sie ze tak, o ile w przyprawie nie ma dodatku
cukru. Ten zestaw ktory podajesz to posilek tluszczowy (oliwa, zolty ser).
Mozna tez chyba zrobic z tego posilek weglowodanowy jesli dorsza ugotujesz
bez tluszczu w sosie z soku pomidorowego, pomidorow z puszki, z dodatkiem
czosnku i ziol i zjesz z makaronem z semoliny ugotowanym al dente i np z
gotowana zielona fasolka. Wczoraj jadlam cos takiego tylko zamiast dorsza
dodalam mrozony filet z morszczuka.
(W zwiazku z powyzszym mam pytanie do doswiadczonych "wyjadaczy MM", czy
mozna do takiego sosu dodac troche cebulki podduszonej na minimalnej ilosci
oliwy? Pytanie stad, ze jak czytam przepisy to czasem wystepuje niewielki
dodatek oliwy w posilkach weglowodanowych, ale moze to dotyczy tylko fazy
II? Chetnie jadlabym troche oliwy, bo to bardzo wartosciowy tluszcz).

Co do pytania 2, makrela w oleju jest MM o ile znow nie zawiera cukru pod
kryptonimem przyprawy na puszcze. Ale jesli zjesz cala puszke? Nie wiem.
Podobno nie trzeba liczyc kalorii, ale jednak mnie sie wydaje, ze to razem
troche za duzo tluszczu (makrela sama z siebie jest tlusta ryba).
Moze nas obie ktos wspomoze?

Kasia