Wynalazcą metody samokontroli umysłu jest Amerykanin meksykańskiego
pochodzenia Jose Silva. Zajmował się on swego czasu jogą i hipnozą, a także
był przez jakiś czas aktywnym działaczem Różokrzyżowców. Od 1944 roku
prowadzi on badania nad ludzkim umysłem. Początkowo eksperymenty te miały na
celu poprawianie ilorazu inteligencji u dzieci, jednak ich efekty zaskoczyły
samego Silvę. Uczniowie odpowiadali na pytania przed ich zadaniem, a także
udzielali bardzo szczegółowych informacji o osobach mieszkających setki
kilometrów dalej, których nigdy w życiu nie spotkali.
Był to jednak tylko początek, Silva cały czas doskonalił swą metodę i w
latach sześćdziesiątych zaczął organizować kursy pod nazwą Silva Mind
Control" czyli Kontrola Umysłu Silvy. Początkowo trwały one cztery dni,
jednak obecnie skrócono je do dwóch, tak, aby mogły się odbywać w weekendy.
Należy jednak zaznaczyć, iż ich treść merytoryczna jest taka sama, skrócono
jedynie czas niektórych ćwiczeń. Obecnie kursy odbywają się w 29 językach w
103 krajach świata (dane z roku 1995).
Bardzo ogólnie można powiedzieć, że kurs Silvy uczy osiągania w życiu
sukcesu traktowanego jako osiągnięcie zaplanowanych celów. Bardziej
szczegółowo na kursie prezentowane są techniki pozwalające na zmianę swego
poglądu na świat, poprawę pamięci, podejmowanie decyzji, kontrolę stresu i
snu (zasypianie bez środków nasennych i budzenie się bez budzika), kontrolę
bólu, wagi ciała, nawyków, diagnozowanie chorób u siebie i innych, oraz
pomoc organizmowi w samoleczeniu ich. Wszystko to bazuje na dwóch technikach
podstawowych wprowadzaniu się w stan alfa" oraz wizualizacji. Poniżej
postaram się pokrótce je omówić.
Według Silvy, aby skutecznie stosować psychotechniki, należy wprowadzić
swój mózg w tzw. stan alfa", czyli tryb pracy, w którym na wykresie EEG
przeważają fale o częstotliwości zbliżonej do 10 Hz. W podobnym stanie
umysłu znajdujemy się normalnie codziennie, na chwilę przed zaśnięciem, na
kursie zaś uczymy się wywoływać go na zawołanie. Stan alfa ma według Silvy
pozwalać na synchronizację pracy obu półkul mózgowych i lepsze wykorzystanie
możliwości umysłu.
Drugą podstawową psychotechniką jest wizualizacja, czyli wg podręcznikowej
definicji sterowane tworzenie obrazów mentalnych celem kreowania
rzeczywistości lub wpływania na nią siłą samej myśli". Mówiąc zaś bardziej
zrozumiale, jest to wykorzystywanie wyobraźni (nieco szerzej pojętej niż
potocznie obejmującej mianowicie wszystkie pięć zmysłów, a także takie
emocje jak nadzieję i wiarę), aby za jej pomocą wpływać na siebie lub
otaczający świat.

Marta napisał(a) w wiadomości: <87lu8u$40c$1@main.amu.edu.pl>...
>Poszukuje szczegółowych informacji o metodzie Silvy. Pomóżcie...
>
>Marta
>
>